– Sama veriarvo paljon ja kovaa harjoittelevalla tai sohvaperunalla voi kertoa täysin eri muutoksesta elimistössä. Siksi verikoetuloksia on muistettava analysoida kokonaisuutta arvioiden, eikä vain viitearvoihin tuijottaen.
Jo muinaiset roomalaiset… kyllä, näin myös juoksumaton kohdalla, ainakin jos juoksumaton edeltäjiksi määritellään kaikki laitteet, joissa kävellään tai juostaan paikallaan liikkuvan alustan päällä.
Adrenaliini valmistaa taisteluun. Keholla on kaksi vaihtoehtoa: pakene tai taistele.
Veli-Matti ”Aku” Partanen paransi kaudella 2015 ennätystään 50 kilometrin kävelyssä lukemiin 3:49:02. Olympiavuonna on tarkoitus napsaista taas muutama minuutti pois.
Tanskalaisten Maja Almin ja Ida Bobachin haastattelun keskimmäisessä osassa maailmanmestarit kertovat Århusin valmennuskeskuksen merkityksestä heidän menestykselleen.
Suussa saattaa piillä salaisuus kadonneeseen kulkuun.
Kestävyysurheilu.fi:n kanssa urheilijan henkistä kehittymistä jo aiemmissa syksyn artikkeleissa pohtinut terapeutti ja kirjailija Pekka Hämäläinen selventää tällä kertaa, miten urheilija ja valmentaja pääsevät kiinni henkisten kasvukohteiden kehitysprosessiin.
Jarkko Kinnusen harjoituskausi on alkanut reippaalla tahdilla. Ensimmäinen uuden valmentajan kanssa suunniteltu kolmen viikon jakso on takana ja päälle pidetään viikon vapaaohjelmainen kevyt viikko. Haastattelupäivänä Kinnunen on kävellyt kympin lenkin.
Viime kesän Skotlannin MM-suunnistuksissa Tanska nappasi kisoissa komeat neljä kultamitalia ollen kisojen mitalitaulukon ykkönen. Sprintin, sprinttiviestin ja viestin voittanut Maja Alm sekä pitkän matkan maailmanmestaruuden ja viestikullan voittanut Ida Bobach viettivät kuluneen viikon Tampereella ja Kestävyysurheilu.fi pääsi juttelemaan tämän aina hymyilevän tanskalaiskaksikon kanssa heidän menestyksestään ja suunnistuksesta ja harjoittelusta. Juttusarjan ensimmäisessä osassa Alm ja Bobach keskittyvät kertomaan kuinka tärkeä merkitys hyvällä joukkuehengellä on ollut heidän menestyksessään. Jatko-osissa keskitymme heidän harjoitteluunsa ja Århusin valmennuskeskuksen merkitykseen menestyksessä.
– Paavo Nurmi oli ehdoton pyrkimyksissään kohti täydellisyyttä, säälimättömyydessä ja itseään säästämättömyydessä.
End of content
End of content
