Urheilupsykologi ja psykologian tohtori Leena Matikka otti teostaan Flow. Anna mennä ja onnistu (2013) kirjoittaessaan astetta isomman haasteen.

Juttusarjan jälkimmäisessä osassa pyöräilyvalmentaja Tommi Martikainen antaa ohjeita kuntopyöräilijän talven harjoitteluun ylimenokauden jälkeen.

Sandra Eriksson vaikuttaa uuden harjoituskauden alussa innokkaalta ja yhtä päämäärätietoiselta kuin aina ennenkin.

Flowssa kaikki sujuu helposti ja ponnisteluitta. Silloin urheilija pystyy parhaimpaansa minkään häiritsemättä.

Maastossa ja ulkona pyöräilemistä kannattaa hyödyntää mahdollisimman pitkään. Lokakuussa on myös kuntopyöräilijöillä jo pitkä pyöräilykausi takanaan. Entinen ammattipyöräilijä ja nykyinen pyöräilyvalmentaja ja kansallisen tason polkija Tommi Martikainen antaa vinkkejä kuntopyöräilijöille, kuinka syksyn ylimenokausi olisi järkevintä pitää ja mitä kannattaa tehdä pitkän kauden päätteeksi.

Suomen MM-maratonedustaja Henri Manniselle jäi kuluneesta kaudesta hyvä fiilis.

Tästä on huippusuoritus tehty: hallinnasta, rauhallisuudesta, nautinnosta, hetkessä elämisestä, pienestä venymisestä.

Tasatyönnön osuus harjoittelussa lisääntynyt.

Akillesjänteen katkeaminen on huippu-urheiluiässä harvinainen vamma. Se yllättää tavallisemmin keski-ikäisen liikkujan. Nimenomaan yllättää, sillä ennakkovaroituksia akilles ei usein anna.

Parisprintin olympiavoittaja ja pitkään sprinttihiihdon maailman huipulla kilpaillut Öystein Pettersen löysi hiihtouralleen itselleen sopivatahtisen työympäristön Ski Classics -sarjasta ja Team United Bakeries -tiimistä. Molemmat ovat parissa vuodessa tehneet Petterseniin suuren vaikutuksen. Pettersen kertoi Kestävyysurheilu.fi:lle ajatuksiaan harjoittelusta.