Viime kesän Skotlannin MM-suunnistuksissa Tanska nappasi kisoissa komeat neljä kultamitalia ollen kisojen mitalitaulukon ykkönen. Sprintin, sprinttiviestin ja viestin voittanut Maja Alm sekä pitkän matkan maailmanmestaruuden ja viestikullan voittanut Ida Bobach viettivät kuluneen viikon Tampereella ja Kestävyysurheilu.fi pääsi juttelemaan tämän aina hymyilevän tanskalaiskaksikon kanssa heidän menestyksestään ja suunnistuksesta ja harjoittelusta. Juttusarjan ensimmäisessä osassa Alm ja Bobach keskittyvät kertomaan kuinka tärkeä merkitys hyvällä joukkuehengellä on ollut heidän menestyksessään. Jatko-osissa keskitymme heidän harjoitteluunsa ja Århusin valmennuskeskuksen merkitykseen menestyksessä.

Tanskalainen joukkuehenki

Tanskan maajoukkue ja iloiset tanskalaiset ovat viime vuosina olleet positiivinen näky kisapaikoilla, niin MM-kisoissa, suurviesteissä kuin pienemmissäkin koitoksissa. Varsinkin viestimenestystä on osattu juhlia ja iloita avoimesti ja rennoin mielin. Ja viestimenestyksestähän Alm ja Bobach ovat viime vuosina päässeet juhlimaan sankoin mitoin niin OK Pan Århusin riveissä Jukolassa ja Tiomilassa kuin arvokisaviesteissä Tanskan maajoukkueen riveissä, viimeisimpänä upeana voittona naisten MM-viestikulta Skotlannin MM-kisoista viime kesältä.

Maja Alm ja Ida Bobach kertoivat Tampereella, että Tanskassa on viimeiset viisi vuotta keskitytty joukkuehenkeen ja sen kehittämiseen. Tämä on näkynyt myös parantuneena kisamenestyksenä, mistä Skotlannin MM-kisat käyvät oivana esimerkkinä.

Alm ja Bobach nostivat esityksessään esille seuraavat kuusi tekijää, jotka ovat keskeinen osa tanskalaista joukkuehenkeä:

– Maajoukkueen arvot
– rehellisyys
– Päivän hyvä tarina
– ylävitoset ja halaukset
– hyvät ystävät
– toisten kunnioittaminen

Tanskan maajoukkueessa haluttiin tuoda yhteiset arvot esille tukemaan joukkuehenkeä ja samalla korostettiin myös rehellisyyttä toisia joukkueenjäseniä kohtaan. Joukkuehenkeä on myös parannettu monilla konkreettisilla asioilla ja teoilla.

– Maajoukkueen kokoontuessa juhlimme ja nautimme hyvistä asioista joka päivä. Siksi haluamme kertoa toisillemme joka päivä päivän hyvän tarinan, The Good Story of the Day, jolla nostamme positiivisia asioita esille ja joukkuehenkeä entisestään, Ida Bobach nostaa yhden konkreettisen esimerkin siitä, mitä hyvän joukkuehengen eteen on tehty.

Villien voittotuuletusten lisäksi tanskalaisia nähdään myös antamassa ylävitosia ja halauksia suoritusten jälkeen.

– Ylävitoset ja halaukset ovat siitä hyviä, että niitä voi antaa silloinkin kun toisella on mennyt hyvin ja toisella huonosti, eikä oikein tiedä mitä sanoisi. Ylävitoset ja halaus toimii tässäkin tapauksessa, Alm sanoo.

Tanskan maajoukkueesta lähes kaikki asuvat samalla paikkakunnalla Århusissa, joka toimii maajoukkueen tukikohtana (Århusin valmennuskeskuksesta lisää jatko-osassa) ja jossa maajoukkueurheilijat harjoittelevat yhdessä ja ovat muutenkin tiiviissä päivittäisessä kanssakäymisessä keskenään. Näin maajoukkueurheilijoista on tullut hyviä ystäviä keskenään.

– Meistä on tullut oikein hyviä ystäviä keskenämme ja kunnioitamme ja arvostamme myös toisiamme. On selvää, että kun harjoittelemme niin paljon yhdessä ja muutenkin vietämme aikaa yhdessä, niin ystävyys syvenee ja sitä iloitsee toisen menestyksen ja suree tappioiden kohdalla, Bobach kertoo Kestävyysurheilu.fi:lle.

– Vaikka tokihan me haluamme aina myös voittaa toisemme harjoituksissa, mikä osaltaan potkii meitä eteenpäin, Alm sanoo nauraen vieressä.Ida Bobach (vas.) ja Maja Alm on totuttu näkemään hymyssä suin myös kisapaikalla. Kuva: Kestävyysurheilu.fi

Hyvä joukkuehenki johtaa myös hyvään viestimenestykseen

Sekä Alm että Bobach pääsivät aikanaan voiton makuun Venlojen viestissä juostessaan ruotsalaisen Ulricehamnin riveissä. 2013 ensimmäinen Venlojen viestin voitto tuli OK Pan Århusin riveissä ja 2014 näin kävi myös Tiomilassa. Italian MM-viestissä viime vuonna Tanskan maailmanmestaruus oli jo hyvin lähellä, tuloksena hopeaa voiton jäädessä vain 11 sekunnin päähän tiukassa ankkurien kamppailussa. Tänä vuonna Skotlannissa tuli sitten täysosuma ja MM-kultaa ylivoimaisen esityksen jälkeen.

– Oli unelma voittaa lopulta viestin maailmanmestaruus ja nimenomaan yhdessä. Tänä vuonna todella halusimme voittaa, koska viime vuonna olimme jo niin lähellä, kaksikko kertoo yhteen ääneen.

– Tähän oli vaikuttamassa meidän erinomainen yhteishenki ja se, että tunnemme toisemme niin hyvin ja siksi emme pelkää tehdä virheitä, Bobach kertoo.

– Ennen viestejä meillä on aina ”team talksit” eli joukkuepalaverit ja näissä aina käymme viestiä läpi ennen kilpailua. Samalla myös tiedämme, että muut eivät odota sinulta mitään mahdottomia, vaan oma suoritus riittää. Viesteissä on kyse nimenomaan yhdestä suorituksesta kolmen sijaan, Alm sanoo joukkuehengen kohottavista yhteispalavereista ennen viestejä.

Tämän johdannon jälkeen seuraavassa osassa paneudumme tarkemmin Maja Almin ja Ida Bobachin harjoitteluun, sillä hyvän yhteishengen lisäksi menestykseen tarvitaan myös oikeanlaista kovaa ja laadukasta harjoittelua.

– Tero Viljanen