Sauvarinneharjoitus on hiihtovalmentaja Toni Roposen mielestä yksi tärkeimmistä hiihtäjän kesän harjoitusmuodoista. Roponen neuvoo videolla, kuinkan sauvarinneharjoituksesta saa onnistuneen.

Heli Heiskanen tähyää tulevaan Ski Classics -kauteen kovin tavoittein. Kokonaiskilpailussa kuuden joukkoon ja palkintokorokkeelle yksittäisissä kilpailuissa yltäminen ovat kovia, mutta realistisia tavoitteita. Tulevaan kauteen hän lähtee uudessa tallissa, josta hän sanoo kertovansa myöhemmin. Heiskanen ja valmentajansa Jarmo Riski kertoivat Kestävyysurheilu.fi:lle muun muassa harjoittelusta.

Viime kaudella hienosti tasoaan nostaneen Vilma Nissisen kesäharjoittelu sujuu suunnitelmien mukaan ja hyvillä mielin. Kevään voimaharjoittelujakso tuntuu antaneen toivottua vaikutusta hiihtämiseen, harjoittelu kotipaikkakunnalla Vuokatissa maistuu ja pian käynnistyvä maajoukkueleiritys tuo toivottuja kovia ryhmäharjoituksia lisää.

Siirtymä nuorten sarjasta aikuisten huipulle on matka, joka vaatii paljon niin urheilijalta kuin valmentajaltakin. Jarmo Riski on valmentajana kulkenut tuon matkan Virpi Sarasvuon ja Aino-Kaisa Saarisen kanssa. Kestävyysurheilu.fi kysyi Riskin ajatuksia nuorten ”jalostamisesta” aikuishuipulle.

Petteri Koiviston viime kausi sujui ylirasitustilasta toipuessa, vaikka hän tammi-helmikuussa muutaman kilpailun ehtikin hiihtää. Nyt tilanne on normalisoitunut ja harjoittelu sujuu toivotusti uudella harjoituskaudella, joka alkoi armeijan sävyttämänä ja uuden valmentajan opein.

Millaista palapeliä etuineen ja haasteineen pyöritetään, kun urheilija kilpailee tavoitteellisesti sekä hiihdossa että juoksussa? Millaisia vahvuuksia ja haasteita juoksutausta jättää? Eemil Helander ja hiihdon valinnut Johanna Matintalo sekä valmentajat Ari Nummela ja Ville Oksanen kertoivat Kestävyysurheilu.fi:lle ajatuksiaan aiheesta.

Koronaviruspandemia on mullistanut kaiken. Myös huippu-urheilussa. Kestävyysurheilu sai arvovaltaiselta taholta näkemyksiä, miten korona on muuttanut maantiepyöräilyn harjoittelua ja mistä lähtökohdista urheilijat palaavat kilpailuihin pitkän tauon jälkeen heinä-elokuun vaihteessa.

Ei pelkkä valmennusryhmä autuaaksi tee, mutta Hiihtoliiton tälle kaudelle perustama alle 23-vuotiaiden valmennusryhmä on vastaus monen toiveisiin ja suomalaisen hiihdon tarpeeseen. Tehostamisryhmän viiden Vuokatin-leirin kautta pyritään auttamaan nuorten hiihtäjien kehitystä.

Estejuoksija Camilla Richardsson aloittaa kilpailukautensa lauantaina Espoossa 5000 metrillä, mutta erilaiseksi muuttuneen kesän tärkeimmät tavoitteet siintävät loppukesässä ja muilla matkoilla. Richardsson on harjoitellut vielä määrällisesti paljon ja tietää vaativansa pari kilpailua ennen kuin vauhtia alkaa löytyä.

Valmentaminen oli Ola Vigen Hattestadille asia, jota hän ei oman uransa aikana sen kummemmin suunnitellut. Kun uran jälkeen mahdollisuus avautui Slovenian maajoukkueessa, hän jatkoi mielellään työelämäänsä kansainvälisessä maastohiihtomaailmassa. Nyt takavuosien huippusprintteri on valmentajana suuremman tarkkailun alla, sillä hänet valittiin keväällä Norjan naisten maajoukkuevalmentajaksi.