Aiemmin Peltosen suksilla hiihtänyt maajoukkuehiihtäjä Johanna Matintalo on solminut yhteistyösopimuksen urheiluvälinevalmistaja Salomonin kanssa. Sopimus kattaa Salomonin maastohiihtosukset sekä -monot, tiedottaa Salomon. {mprestriction ids=”1,2,3,4,5″}

 Vaikka kasautuneiden ongelmien vyyhti pilasi ampumahiihtäjä Venla Lehtosen viime kauden, uutta harjoituskautta imatralainen on käynnistellyt hyvällä fiiliksellä ja ilolla. Vaikea kausi antoi 25-vuotiaalle Lehtoselle näyttämisenhalun lisäksi uutta perspektiiviä urheiluun. Lehtonen kertasi viime kauttaan ja tulevaisuuden näkymiään Kestävyysurheilu.fi:lle.

Vaikka moni suomalaishiihtäjä on tehnyt kovaa tulosta molemmilla hiihtotavoilla, pidetään vapaata hiihtotapaa yleisesti suomalaisille haastavampana. Mitä tilanteelle harjoituksellisesti tehdä? Kestävyysurheilu.fi kysyi asiasta monella tapaa asiaan perehtyneiltä hiihtovalmentajilta Juho Haloselta ja Olli Ohtoselta.

Pirjo Muranen saavutti alle 20-vuotiaana suomalaisittain poikkeuksellista kansainvälistä menestystä. Kaikkiaan seitsemän henkilökohtaisen nuorten MM-mitalin lisäksi hän voitti sprintin maailmanmestaruuden 2001 ja kolme maailmancupin sprinttiä ja oli kolme kertaa toinen kaudella 2000–2001. Mikä mahdollisti menestyksen jo nuorena ja millaisia vinkkejä nyt 39-vuotias hiihtäjä antaisi nykynuorille?

Kerttu Niskanen palasi viime kaudella ylirasitustilan jälkeen omalle hyvälle tasolleen. Tasapainoisen kilpailukauden jälkeen oli koronatilanteesta huolimattakin hyvä suunnitella uutta harjoituskautta, johon askelmerkit valmentaja Juho Mikkosen kanssa ovat selvillä.

Kestävyysurheilu.fi haastatteli viime viikolla uransa päättämisestä tiedottanutta Lari Lehtosta. Kolmen eri päävalmentajan aikana maajoukkuekuvioissa ollut Lehtonen antaa vinkkejä huipulle pyrkiville nuorille. {mprestriction ids=”1,2,3,4,5″}

Suomalainen Latu – Tieto ja taito. Sisu. -valmennuslinjaus pureutuu kattavasti 11–20-vuotiaiden harjoitteluun, johon on listattu selkeästi niin avainasioita, vinkkejä ohjelmointiin vuosi- ja viikkotasolla kuin myös harjoitusesimerkkejä. Osiot on jaettu 11–16-vuotiaisiin ja 17–20-vuotiaisiin, mikä selkeyttää kokonaisuuksia.

Suomalainen Latu – Tieto ja taito. Sisu. -teos vastaa päivitetyn suomalaisen valmennuslinjauksen tarpeeseen ja antaa eväitä erityisesti nuorten valmennuksen kanssa toimiville. Hiihdon Valmentaja- ja Suksihuoltajakerhon verkkoseminaarissa valmennuslinjaustyötä esitteli teoksen kokoajana toiminut KIHUn maastohiihdon asiantuntija, liikuntatieteen tohtori Ville Vesterinen. Vesterinen puhui webinaarissa myös harjoittelun ohjelmoinnista ja rytmityksestä. {mprestriction ids=”1,2,3,4,5″}

Mistä lähtee hiihtäjän harjoituskauden suunnitelma ja kuinka tarkka se on? Maajoukkuehiihtäjä Perttu Hyvärinen kertoo Kestävyysurheilu.fi:lle, millä periaatteilla harjoituskausi hänellä pyörii, kuinka paljon hän täyttää harjoituspäiväkirjaa, kuinka pitkälle valmentaja Mikko Virtanen ohjelmaa tarkemmin suunnittelee ja millaisia ajatuksia tulevasta harjoituskaudesta on syntynyt.

Jari Isometsä oli aikakautensa hiihtäjäksi nopea ja hyvä rytminvaihtaja, joka pärjäsi vaihtelevissa maastoissa. Nopeutta ja rytminvaihtokykyä kehittivät osaltaan nuoruuden yleisurheiluharrastus ja vielä 27-vuotiaaksi jatkunut jalkapalloharrastus.