Tavoitteiden mukaisilla pääharjoituksilla ja kropan kuuntelulla pärjää hyvin iäkkäämpänäkin
Anders Aukland, 47, on osoittanut, että varttuneemmalla iällä voi yhä tehdä kovaa tulosta Ski Classics -sarjassa. Vuodet ovat opettaneet Auklandille paljon harjoittelusta ja palautumisesta, jonka pohjalta hän antaa myös vinkkinsä tavoitteellisesti harjoitteleville kuntohiihtäjille. Kysyimme myös fysiologi Ville Vesteriseltä, miten ikääntyminen vaikuttaa hiihtoon, mitä voi yhä kehittää ja mitä kannattaa ottaa harjoittelussa huomioon.