Kontiolahden Urheiljoiden Santra Säde ja Liperin Hiihtoseuran Luukas Mäkelä veivät nimiinsä Kontiolahdella juostun Jaama Run -polkujuoksutapahtuman.

Ensimmäinen televisioitu kotimainen polkujuoksu lauantaina Jämsän Himoksella oli suunnistajien näytöstä, kun miehet ja naiset ottivat 26 kilometrin Extreme -sarjassa kolmoisvoiton ja triplasivat Veikkauksen pelikohteen Mikko Knuuttilan ja Anni-Maija Fincken johdolla.

Charlotte Kalla on taustatiiminsä kanssa jälleen löytänyt harjoitteluunsa asioita, joita kehittämällä hän toivoo olevansa entistäkin parempi hiihtäjä. Erilainen kevät ja kesä ovat mahdollistaneet tehdä harjoittelua eri lailla, ja syksyn käynnistyessä Kalla voikin sanoa kesäharjoittelunsa sujuneen hyvin.

Valmentaja Toni Roponen käy videolla läpi oleelliset asiat erityisesti nuoren ja kuntohiihtäjän vauhtikestävyysharjoittelusta. Videolla selviää mitä kannattaa ottaa huomioon keston, vauhdin ja sykkeiden osalta.

Suunnistuksen Viestiliiga jatkui sunnuntaina Mikkelin Anttolassa käydyllä Medilaser-viestillä. Kolmiosuuksisten viestin voittoon ylsivät SK Pohjantähti naisissa ja Tampereen Pyrintö miehissä.

Valmentaja Toni Roponen käy videolla läpi oleelliset asiat hiihtäjän peruskestävyysharjoittelusta. Videolla selviää muun muassa millä sykkeillä peruskestävyysharjoittelua kannattaa toteuttaa ja mitkä ovat hiihtäjällä suositellut kesätreenimuodot erityyppisissä peruskestävyysharjoituksissa.

Rullahiihdon SM-kilpailuiden sprinttipronssi kertoi Josefiina Böökille, että kesän harjoittelu on sujunut toivotusti. Jämin Jännettä edustavan hiihtäjän viime kausi jäi tyngäksi muutenkin kuin koronan tyhjentämän kisakalenterin vuoksi, kun hän koki epäonnisen törmäyksen hiihtolenkillään.

Suunnistuksen Viestiliiga käynnistyi sunnuntaina Klaaniviestillä Lappeenrannan Lakiakalliolla. Viestin voittajiksi suunnistivat Rastikarhut naisissa ja Helsingin Suunnistajat miehissä.

Annemari Kiekara on jälleen 43-vuotiaana palannut kestävyysjuoksussa kovalle kotimaiselle tasolle, kun on saanut harjoitella jalkavaivoitta ja muutenkin terveenä. Kiekara vietti talvella ensimmäisen jakson Pajulahden alppimajassa, jota on hyödyntänyt ahkerasti myös heinä-elokuussa.

Anne Kyllönen iloitsi viime kaudella erityisesti siitä, että selkäleikkauksen jälkeen nopeus- ja voimaominaisuudet olivat palautuneet leikkausta edeltäneelle tasolle ja paremmaksikin. Vaikka monta hyvää kilpailua jäi lopulta hiihtämättä, Kyllönen sai kaudesta hyviä asioita tähän harjoituskauteen.