Jos runsas kuukautisvuoto tai PMS-oireet tuntuvat haittaavan urheilua, kannattaa hakea apua gynekologilta. Hoitona käytetään tavallisesti e-pillereitä, mutta yksittäisiä kuukautisia voi myös siirtää keltarauhashormonin avulla.
Monien tutkimusten mukaan kuukautiskierrolla ei ole vaikutusta urheilijan suorituskykyyn. PMS-oireet voivat kuitenkin pilata päivän, eikä niistä kärsivä toivo huonon päivän sattuvan kisapäivään.
Harvinainen välivuosi arvokisoista antaa kalenterin puolesta tilaisuuden rakentaa harjoittelua eri lailla, mutta kuinka paljon muutoksia lopulta tehdään? Kestävyysurheilu.fi kyseli aiheesta muutamilta maajoukkuehiihtäjiltä.
Anne Kyllösen kausi oli terveydellisten ongelmien vuoksi vaikea, mutta kajaanilaisella riittää virtaa vielä kevätlumillakin. Henkisestikään hän ei koe tarvitsevansa totaalista lomaa urheilusta, eivätkä rantalomat ole hänen juttunsa.
Estejuoksija Janne Ukonmaanaho on ollut mukana kaksissa EM-kisoissa, mutta MM-kisoihin hän ei ole toistaiseksi päässyt. Nyt Ylikiimingin Nuijamiehien juoksijan mielessä onkin Pekingin MM-kisoihin pääsy.
Olli Hiidensalon ensimmäiset aikuisten MM-kilpailut Kontiolahdella eivät sujuneet toivotulla tavalla henkilökohtaisten kilpailujen osalta. Viestit sen sijaan sujuivat häneltä paremmin. Hiidensalon tarkoituksena onkin panostaa rajusti ammuntaan tulevia kausia ajatellen.
Juho Mikkosen kausi oli kaksijakoinen: alkutalvella Lillehammerissa sprintissä tuli neljäs sija, mutta MM-edustuspaikka jäi haaveeksi joulukuun puolivälin sairasteluista alkaneen huonomman pätkän jälkeen. Kausi jatkuu vielä, mutta Mikkonen on hahmotellut raameja jo tulevalle harjoituskaudellekin.
Porukassa matkustaessa tai aikataulujen vuoksi urheilijalla ei ole aina mahdollisuutta valita optimaalista ruokapaikkaa. Nykyään sieltäkin löytää terveellisiä vaihtoehtoja, kun vain osaa valita.
Katri Lylynperä on yksi niitä hiihtäjiä, joka haluaa seuraavan vuoden aikana haastaa maajoukkuenaisia entistä useammin. Lylynperälle, 21, ensimmäinen kausi aikuisten sarjassa on tuonut tärkeää oppia ja entistäkin suuremman halun tehdä töitä niin hyvin, että ero maajoukkuenaisiin kuroutuisi pikkuhiljaa kiinni. Lylynperä kertoi kestävyysurheilu.fi:lle muun muassa kauden tuomista opeista sekä yhteistyöstään Eero Hietasen kanssa.
Suunnistaja Mikko Sirén leireili muiden Suomen maajoukkueen jäsenten kanssa kolme viikkoa Alicantessa. Kisakauden alkua odotellessa ohjelmassa oli paljon suunnistusta.
End of content
End of content
