Maratonien ja puolimaratonien osallistumismaksuissa on paljon vaihtelua. Kestävyysurheilu.fi kokosi vertailuun kaikkien huhti-toukokuun tapahtumien hintatiedot.

Monien muiden suomalaisten takavuosikymmenten mestarijuoksijoiden, ellei jokaisen, tapaan Pekka Päivärinta hankki hyvän kestävyyspohjan jo lapsena. Lätsä-Pekan haastattelun toinen osa keskittyy hänen harjoitteluunsa.

Pekka Päivärinta teki mittavan uran, johon sisältyi muun muassa maastojuoksun maailmanmestaruus ja 25 000 metrin ME-tulos. Lätsä-Pekka juoksi kansainvälisellä tasolla 1500 metriltä maratonille. Päivärinnan haastattelun ensimmäinen osa keskittyy häneen uraansa ja tuleva toinen osa hänen harjoitteluun.

Vielä ehtii hyvin hankkia keväthangille ja ensi kautta ajattelen uudet sukset ja nyt myös monessa liikkeessä alennettuun hintaankin. Hiihtovälineiden asiantuntija Tommi Martikainen antaa seuraavassa vinkkejä uusien vapaan suksien valintaan niin kuntoilijoille kuin hieman aktiivisimmillekin hiihtäjille.

Kyselimme kestävyysjuoksija Oona Kettusen kuulumisia viimeksi helmikuussa onnistuneiden Jämin SM-hiihtojen jälkeen. Tämän jälkeen Kettusen ohjelmaan on kuulunut useita hallikisoja ja myös hiihdon maailmancupin kilpailut Lahden Salpausselällä.

Falunin MM-hiihtojen vapaan 15 kilometriä oli Perttu Hyvärisen kauden pääkilpailu. Hienosti 25. sijalle MM-debyytissään sijoittunut Hyvärinen sanoo, että Falunin jälkeen on ollut niin fyysisesti kuin henkisestikin tyhjä olo.

Käytätkö probiootteja eli maitohappovalmisteita? Jos et, niin syytä (kenties) olisi. Probioottien hyötyjä varsinkin erilaisten sairauksien hoidossa ja ennaltaehkäisyssä on tutkittu yli 700 satunnaistetun tutkimuksen verran, ja tulokset ovat olleet positiivisia. Sen sijaan urheilijoilla probioottien hyötyjä ei ole vielä kovin paljoa tutkittu.

Katselen ulos kotitoimistoni ikkunasta. Pitäisi tuntea kevättä rinnassa, mutta näen lumisen maiseman ja taivaan täydeltä lumihiutaleita. Oloni on ehkä vähän haikea. Toisaalta kun pysähdyn tähän hetkeen, ymmärrän, että syynä haikeaan olooni ovat odotukset aurinkoisesta keväästä. Näen mielessäni kauniin kevätmaiseman, jossa aurinko paistaa ja nurmikko alkaa näkyä talven lumipeitteen alta. Odotuksissa on ihanteellinen testijuoksusää, joka mahdollistaisi talven harjoitteluvaikutusten mittaamisen edellisiin keväisiin verrattuna. Odotan myös lumipeitteen nopeaa katoamista, jolloin metsät mahdollistaisivat kevyen ja vahvan suunnistusaskeleen, joka sekin on ihanteellinen toive. Olen aina odottanut keväältä paljon.

Vielä ehtii hyvin hankkia keväthangille ja ensi kautta ajattelen uudet sukset ja nyt myös monessa liikkeessä alennettuun hintaankin. Hiihtovälineiden asiantuntija Tommi Martikainen antaa seuraavassa vinkkejä uusien perinteisen suksien valintaan niin kuntoilijoille kuin hieman aktiivisimmillekin hiihtäjille.