Kestävyysurheilu.fi:n toimittajakaksikko tähtäsi Ylläksellä verryttelylenkille hiihtomaajoukkueen miesten letkaan, mutta toimittajain askeltaessa lähtöpaikalle oli siellä jäljellä enää valmentaja.

Juhannuksen jälkeen todettu kantaluun rasitusmurtuma lopetti juoksija Oona Kettusen kauden kesken kaiken ja ennen tärkeimpiä kilpailua. Kettunen myöntää, että loukkaantuminen oli valtaisa pettymys ja vaikeita hetkiä on koettu. Nyt pari kuukautta myöhemmin Kettunen sai kuitenkin positiivisia uutisia ja voi aloittaa juoksuharjoittelun uudelleen.

Perheterapeuttina, kirjailijana, kouluttajana ja mentaalivalmentajana työskentelevä Pekka Hämäläinen päätyi urheilupsykologian pariin faniuden kautta. Hänen lempijoukkueellaan SaiPalle ei kulkenut jääkiekkokentällä.

Yhdistetyn kisapäivänä voittoon tähtäävään on pystyttävä onnistumaan samana päivänä niinkin erilaisissa lajeissa kuin mäkihyppy ja hiihto. Tasapainoilua ja haastetta kuuluu joka viikkoon ympäri vuoden. Yhdistetyn maajoukkuemies Jussi Salo ja hänen valmentajana Matti Haavisto kertovat, miten mäkihyppy vaikuttaa hiihtoharjoitteluun ja suorituskykyyn. Hiihdossa Haavisto valmentaa Krista Pärmäkoskea ja Maarit Korpea.

Venyttelyllä huolletaan lihaksia, mutta se vaikuttaa kehon muihinkin rakenteisiin ja osiin. Vaikutusten tunteminen auttaa huoltamaan oikeita kohtia ja välttämään venymättömien rakenteiden turhan rasittamisen. Nivelten riittävä liikkuvuus on tarpeen venyttelyn tavoitteiden saavuttamiseksi ja normaalien liikeratojen mahdollistamiseksi. Venyttelyllä voidaan helpottaa joitakin nivelkipuja.

Suurimmalla osalla suomalaisista kesälomat on nyt pidetty ja on palattu jälleen arkeen. Hiihtovalmentaja Mikko Virtanen antaa ohjeita siitä, kuinka aloittaa syksyn harjoittelu lomalta paluun jälkeen. Avainteemoina ovat lajinomaisuus ja nousujohteisuus. Myös sauvalenkit kuuluvat olennaisena osana syksyyn.

19-vuotias Kennedy Charicha tuli Etelä-Sudanista Suomeen kaksi vuotta sitten ja päätyi onnellisen sattuman kautta mukaan Turun Urheiluliiton toimintaan ja Team Keron porukkaan.

Turun Urheiluliiton marraskuussa 19 vuotta täyttävä juoksija Kennedy Charicha saapui Suomeen 10. toukokuuta 2013. Tarkka päivä on jäänyt mieleen, sillä se merkitsi valtavaa muutosta elämässä.

Hiihdon maajoukkuelaiset ovat leireilleet heinäkuun omien ohjelmiensa ja mieltymystensä mukaan. Elokuussa miehet kokoontuvat Ylläkselle ja naiset leireilevät parhaillaan Sveitsissä.

Ristomatti Hakola yritti viime viikolla toipua edelleen heinäkuun Italian leiristä, mutta ehti napata myös SM-pronssia. Elokuun ensimmäisen viikon Hakola harjoitteli kotonaan Kankaanpäässä.