Toimitukset nostot

  • vuoristoharjoittelun hyödyt ja haitat

    Vuoristoharjoittelun hyödyt ja haitat

     kirjoittaja Teemu Virtanen
    04.10.2025
  • Syyskunnon mittaus

    Syyskunnon testaus kotikeinoin

     kirjoittaja Teemu Virtanen
    03.10.2025
  • sauvarinne vai rullahiihto

    Sauvarinne vai rullahiihto – kumpi on syksyn tärkein harjoitusmuoto?

     kirjoittaja Teemu Virtanen
    26.09.2025
  • D-vitamiini, yövalot

    D-vitamiini tuo voimaa syksyn pimeyteen

     kirjoittaja Teemu Virtanen
    24.09.2025
  • Uni

    Uni – kestävyysurheilijan tärkein palautumiskeino

     kirjoittaja Teemu Virtanen
    18.09.2025
  • hiihtäjän harjoittelu

    Hiihtäjän harjoittelun fysiologiset vaikutukset – mitä elimistössä tapahtuu?

     kirjoittaja Teemu Virtanen
    17.09.2025
  • Anniken Gjerde Alnæs

    Painajaisia ja onnettomuuksia vastaan taistellen mestarihiihtäjäksi

     kirjoittaja Teemu Virtanen
    16.09.2025
  • syyskuun treenivinkki Lauri Mannila

    Syyskuun treenivinkki Team Eduxin Lauri Mannilalta

     kirjoittaja Teemu Virtanen
    22.09.2025
  • Lauri Mannila

    Lauri Mannila – sprinttihiihtäjästä maratonmatkojen podiumkandidaatiksi?

     kirjoittaja Teemu Virtanen
    12.09.2025
  • ylikunto rullahiihto

    Ylikunto – näkymätön vihollinen ladulla

     kirjoittaja Teemu Virtanen
    11.09.2025
  • hiihtäjät

    Hiihtäjät ovat kalorisyöppöjä

     kirjoittaja Teemu Virtanen
    10.09.2025
  • sauvarinne

    Sauvarinne pitää hiihtäjän kunnossa – klassikkoharjoitus, joka ei vanhene

     kirjoittaja Teemu Virtanen
    09.09.2025
  • vauhtikestävyysharjoittelu

    Vauhtikestävyysharjoittelu – kehittää kapasiteettia, nopeutta ja henkisiä voimavaroja

     kirjoittaja Teemu Virtanen
    07.09.2025
  • Rullahiihtomatolla

    Rullahiihtomatolla harjoittelun optimointi

     kirjoittaja Maastohiihto.com
    05.09.2025
  • vauhtileikittely

    Vauhtileikittely – ruotsalainen oivallus

     kirjoittaja Maastohiihto.com
    02.09.2025
  • henkisten voimavarojen harjoittelu

    Psyykkiset tekijät voivat aiheuttaa urheiluvammoja

     kirjoittaja Teemu Virtanen
    31.08.2025
  • Mika Myllylä

    Mika Myllylä – suomalaisen maastohiihdon yksi suurimmista legendoista

     kirjoittaja Teemu Virtanen
    03.09.2025
  • syyskausi

    Syyskausi käyntiin – hiihtäjän harjoittelu ennen lumen tuloa

     kirjoittaja Teemu Virtanen
    26.08.2025
  • blokkiharjoittelu

    Blokkiharjoittelu: hyödyt ja haitat

     kirjoittaja Teemu Virtanen
    25.08.2025
  • Käky-pass Team Edux

    Team Eduxin elokuun treenivinkki: raju ”Käky-pass”

     kirjoittaja Teemu Virtanen
    22.08.2025