Jasmi Joensuu on yksi niistä nuorista suomalaishiihtäjistä, jolle Lahden MM-kotikisat ovat innostava unelma. Joensuulla, 18, on vielä matkaa maailman huipulle, mutta meriitit nuorten sarjoissa ovat osoittaneet hänen olevan oikealla tiellä. Joensuu kertoo Kestävyysurheilu.fi:lle lajitaustastaan, harjoittelustaan ja tavoitteistaan.
Pyöräilijä Samuel Pökälä kävi joulun alla Bretagnessa Ranskassa tutustumassa tulevaan VC Pays de Loudéac –amatööritalliinsa. Käynti oli lupauksia herättävä. Ranskaan Pökälä lentää 14.tammikuuta.
Team Peltosen Antti Lampisen Swix Ski Classics kausi lähti mainiosti käyntiin La Sgambedan 25 sijan myötä. Tulevista kisoista Lampinen uskoo varsinkin Marcialongan ja König Ludwig Laufin sopivan hänelle mainiosti.
Kestävyysurheilu.fi:n seurantaurheilija Perttu Hyvärinen latautuu parhaillaan uransa ensimmäistä Tour de Skitä varten. Tourille Hyvärinen lähtee maailmancupin pisteet mielessään.
Newcastle upon Tynessa joulun alla pidetyn urheiluravitsemuskonferenssin ohessa järjestettiin paneelikeskustelu aiheena ”What will it take to run a 2-hour marathon?” eli mitä vaaditaan 2 tunnin maratonin juoksemiseen. Erittäin mielenkiintoinen keskustelu oli jaettu neljään osaan: oikeat geenit, oikeanlainen harjoittelu, oikeanlainen ravitsemus, oikea urheilija.
Kosmetologi Elina Säylä kertoo, mitä apua urheilija voi saada jalkahoidosta. Kovettumat, känsät ja kynsivaivat voivat hoitamattomina ärtyä kipeiksi ja aiheuttaa jopa virheasentoja. Säylä kertoo myös perusperiaatteet rakkojen ja mustien kynsien hoitoon.
Englannin Newcastlessa joulukuussa järjestetyn urheiluravitsemukseen painottuneen konferenssin aloitti Uudesta-Seelannista asti matkustanut Professori Nick Gant. Gant on tutkinut paljon neurologiaa ja on erityisen kiinnostunut aivojen roolista muun muassa ruokahalun säätelyssä ja suorituskyvyn parantamisessa. Gantin esityksen aihe oli ravitsemus aivojen terveyden ja suorituskyvyn kannalta.
Maajoukkuesuunnistaja Mikko Sirén kertoi kestävyysurheilu.fi:lle joulukuun kuulumisiaan. Harjoituskausi on käynnistynyt hyvin uuden valmentajan ohjauksessa.
Oikean hiihtoasun lisäksi myös muilla hiihtovarusteilla, kuten monoilla ja hiihtohanskoilla on suuri vaikutus paremman hiihtonautinnon saamiseksi. Seuraavassa lisää hiihtovälinevinkkejä.
Hiihtokausi ja talvi näyttäisi vähitellen tulevan myös eteläiseen Suomeenkin. Kestävyysurheilu.fi antaa seuraavaksi vinkkejä oikean hiihtoasun valintaan.
End of content
End of content
