Oikean hiihtoasun lisäksi myös muilla hiihtovarusteilla, kuten monoilla ja hiihtohanskoilla on suuri vaikutus paremman hiihtonautinnon saamiseksi. Seuraavassa lisää hiihtovälinevinkkejä.

Kestävyysurheilu.fi julkaisi aiemmin artikkelin oikean hiihtoasun hankkimisesta ja nyt jatko-osassa Terhi Martikainen opastaa muiden hiihtovälineiden hankinnassa.

– Hiihtoasun alla olevan aluskerraston tulee olla nimenomaan urheilun tehdyn kerraston, eikä lämpökerraston. Näitäkin löytyy kahdenlaisia ja lämpökerrasto on liian lämmin, mikäli hiihtää yhtäjaksoisesti ilman pidempiä taukoja, Terhi Martikainen lähtee hiihtoasun alle puettavasta aluskerrastosta liikkeelle.

Hiihtopipossa saa olla tuulenpitävyyttä kylmää vastaan.

– Pipot ja hanskat kannattaa valita kelin mukaan. Hiihtopipossa on usein tuulikalvo suojaamassa tuulelta ja kylmältä tai vähintäänkin tuplakangas ja tämä on hyvä varsinkin kylmemmillä keleillä. Gore Tex pipo ei ole hyvä valinta hiihtoon. Ja kovemmille pakkasille on hyvä olla myös silkkihuppu lisäsuojaksi ja hiihtohanskojen sisään voi laittaa vielä välihanskat, kuten silkkihanskat lämmittämään sormia.Hiihtopipoja löytyy monenlaisia ja useassa mallissa on tuplakerros tai tuulikalvo viimaa vastaan.

Tavallisilla hiihtohanskoilla pärjää hyvin pikkupakkasilla ja kylmemmillä keleillä voi sitten miettiä muita vaihtoehtoja.

– Vielä kylmemmillä keleillä, kuten kymmenestä pakkasasteesta eteenpäin voi sitten käyttää lobstereita tai ihan hiihtorukkasia. Hiihtohanskojen hinnat lähtevät halvimmista noin 20 euron hanskoista, joita ei ole muotoiltu, eteenpäin aina 70 euron parhaimpiin malleihin, jotka ovat muotoiltuja ja istuvat paremmin käteen ja niistä löytyy myös tuulikalvot.Vasemmalla kuntoilijan muotoiltumaton perushanska ja oikealla lämpimämpi lobster.
– Hiihtohanskat kannattaa sovittaa käsiin, jotta ne ovat oikean kokoiset ja liian paljon niihin ei saa jäädä tilaa ilmalle, jotta ne pitävät lämpöä paremmin. Sen sijaan lobstereissa saa olla ilmaa sisällä, sillä niitä on helpompi lämmittää.Aktiivi- ja kilpahiihtäjän hanskoja.

Kuntoilijan monot ovat lämpimät

Terhi Martikaisen mukaan tämän päivän hiihtomonot ovat sen verran lämpimät, ettei hirveän lämpimiä ja paksuja sukkia välttämättä tarvita.

– Villasukat ovat ehdottomasti ei, Martikainen nauraa ja jatkaa.

– Perusmonot ovat nykyään tosi lämpimät ja niistä löytyy karvavuorta. Esimerkiksi perusvaellussukat tai villapohjasukat riittävät hyvin jalkaan tai sitten voi käyttää nimenomaan hiihtoon tarkoitettuja sukkia. Tosi kylmällä voi käyttää myös laskettelusukkia, jotka ovat tosi lämpimiä.Tennissukkia ei kuitenkaan kannata käyttää, sillä ne tekevät rakkoja jalkaan.

– Jos on niin kova pakkanen ja miettii, että paleltuuko jalat, niin kannattaa miettiä, että onko järkeä lähteä ylipäätään hiihtämään. Mutta tokihan voi vielä laittaa mononsuojat lisäksi jalkaan, Martikainen sanoo paukkupakkasiin varustautumisesta.

Monojen oikeasta koosta Martikainen sanoo näin.

– Vapaan mono voi olla hyvinkin napakka jalkaan ja siellä ei tarvitse olla paljon liikkumatilaa. Niiden osalta on vähän sama asia kuin luistimien tai laskettelumonojen kanssa. Sen sijaan perinteisen monoissa saa olla vähän enemmän varpaille liikkumatilaa, varpaille ja päkiälle nousua varten, mutta ei niissäkään tarvitse olla yhtä paljon tilaa kuin juoksukengissä, vaan monojen tulee tuntua napakalta jalkaan ja kantapää ei saa nousta.

– Kuntohiihtäjä ei saa kilpamonosta kaikkea irti, jos ei osaa hiihtää teknisesti oikein. Kisamono on huomattavasti jämäkämpi ja jäykempi ja kuntomonolla on lisäksi huomattavasti helpompi kävellä kuin kilpamonolla, sillä ne ovat pehmeämmät ja leveämmät. Kisamono on tietyllä tavalla epämukavampi jalkaan ja tehty kisasuoritusta varten. Yleisnyrkkisääntönä voi sanoa, että mitä kalliimpi mono, sen jäykempi se on.Kilpamono on jäykempi ja ei niin miellyttävä kävellä. Kuntohiihtäjä ei saa siitä kaikkea irti ilman hyvää hiihtotekniikkaa.

Hiihtolasit hiihtäjä tarvitsee aurinkoa, lumisadetta ja viimaa vastaan.

– Hiihtolaseja tarvitsee joko keväthangilla aurinkoa vastaan tai sitten viimaa ja lumisadetta vastaan. Esimerkiksi keväällä voi järvenjäällä olla hyvinkin kirkasta ja siellä voi myös viima käydä. Muutenhan Suomessa valitettavasti tarvitsee aika vähän laseja aurinkoa vastaan ja ne eivät ole niin olennaiset kuin esimerkiksi Keski-Euroopassa vuorilla.

– Hiihtolaseissa on hyvä olla vaihdettavat linssit, joista yhdet ovat aurinkoa vastaan ja toiset läpinäkyvät tai oranssit linssit tuulta ja lumisadetta vastaan.

Ja pidemmillä hiihtolenkeillä on hyvä olla myös juomaa mukana.

– Juomien mukana kantoon thermojuomavyö on paras ratkaisu, sillä se pitää juoman lämpimänä pidempään, kuin esimerkiksi tavallinen juomavyö. Thermovyössä on usein myös tasku, johon voi laittaa voidepurkkia, kännykkää tai pientä patukkaa mukaan. Spibeltiä voi käyttää sitten vaikka lyhyemmillä lenkeillä, jos ei tarvitse juomaa, niin sinne voi laittaa vaikka kännykän tai auton avaimen, urheilukaupan ammattilainen Terhi Martikainen sanoo.

– Tero Viljanen