Perinteinen on Puolan hiihtotähdelle Justyna Kowalczykille yhä vahvempi hiihtotapa, vaikka hän on tehnyt viime vuosina kovaa jälkeä myös vapaalla. Oloksella maailmancupkauteen valmistautunut puolalainen oli haluton nostamaan yhtä ainoaa nimeä hiihtokuningattareksi, sillä hän uskoo diplomaattisesti monenmaalaisten urheilijoiden omaavan hyvät mahdollisuudet.

Joonas Sarkkinen sai iloisen yllätyksen keskiviikkoiltana, kun puhelu kertoi Rukan maailmancupiin kansalliseen ryhmään avautuneesta paikasta. Sarkkisen, 19, asennetta kuvaa paljon se, että hän mietti asiaa tunnin ennen kuin vastasi myöntävästi.

Täksi vuodeksi Jäppilän Urheilijoista Turun Urheiluliittoon vaihtanut Suvi Miettinen aloitti kautensa aivan hurjassa lyönnissä. Miettinen juoksi huhtikuussa Tuusulan SM-maantiejuoksuissa voittoon uudella puolimaratonin ennätysajallaan 1.15.13. Aiemmasta ennätyksestä lohkesi peräti kahdeksan ja puoli minuuttia! Maantiekymppi heilahti niinikään omaan ennätysaikaan 34.49 ja loi kovia odotuksia alkavalle ratakaudelle, kunnes valitettava, suorastaan raivostuttava epäonni astui kuvioihin mukaan.

Suunnistuksen maailmanmestarin ja moninkertaisen arvokisamitalistin Jani Lakasen suunnistajan kehonhuoltojuttusarjan kolmas ja viimeinen osa.

Kilpajuoksijan talviharjoittelu tapahtuu pääsääntöisesti ulko-olosuhteissa. Harjoitteluun omat mausteensa tuovat sekä lumi- että pakkastilanteet.

Viime kausi meni hiihtäjä Antti Lampiselta piloille kaksi kuukautta kestäneiden poskiontelovaivojen takia. Keväällä hän ehti jo harkita pitkään, että onko mielekästä jatkaa enää hiihtouraansa, kunnes hänelle hieman yllättäen avautuikin paikka kansainvälisessä Snowproof Racing tallissa, joka keskittyy pitkän matkan hiihtoihin. Nyt Lampinen valmistautuu täysillä tähän kauteen Swix Ski Classicsin kilpailut mielessään.

Maileri Karin Storbackan kaksi viime kautta ovat menneet täysin pieleen erinäisten vastoinkäymisten takia. Sitkeä pedersöreläinen ei ole kuitenkaan halunnut luovuttaa missään vaiheessa. Nyt tilanne on jälleen normalisoitunut ja Storbacka tähtää täysillä ensi kesän Zürichin EM-kisoihin. Hevoskuuri tavoitti Storbackan ennen hänen lähtöään harjoitusleirille Espanjan Torreviejaan.

Eri juoksuvauhdeilla ja syketasoilla tapahtuva juoksu muodostaa perustan kuntojuoksijan harjoittelulle, mutta harjoittelua monipuolistamalla sekä kehitetään kuntoa että vältetään virikkeetön juoksuharjoittelu.

MM-mitalisti Venla Niemi tähtää Italian MM-kisoihin, joiden piti alun perin olla hänen uransa ensimmäiset.

Suunnistuksen maailmanmestari Jani Lakanen jatkaa kirjoittelua suunnistajan kehonhuollosta tukenaan omakohtaiset kokemukset.