Polkujuoksu on hyvä kesälaji hiihtäjälle

Polkujuoksu on hyvä kesälaji hiihtäjälle

Polkujuoksu on varsin luonteva harjoitusmuoto hiihtäjälle, sillä vaihtelevissa maastoissa vältytään monotoniselta rasitukselta ja myös pienemmät lihasryhmät joutuvat töihin. Lenkkeily metsämaastoissa tarjoaa myös muita hyötyjä sekä kilpahiihdon että terveysliikunnan näkökulmasta.

End of content

End of content