Joensuun Katajan yleisurheilujaoston toiminnanjohtaja ja juoksuvalmentaja Tomi Pyylampi on aktiivinen kyselijä ja innokas keskustelija harjoitteluun liittyvissä asioissa. Lahjakkaan Jiri Karjalaisen valmentaja saa korvaamatonta sparrausta muun muassa seuran ykkösjuoksijalta Jukka Keskisalolta erityisesti kovien harjoitusten ohjelmointiin.
Yleisurheilukenttä tarjoaa harjoituksellisesti paljon myös kuntojuoksijalle. Kympille, puolikkaalle tai maratonille tähtäävien harjoittelusta saattaa ajoittain tulla junnaavaa, joten eri harjoitukset radalla voivat tuoda etenemiseen uutta lentoa. Joensuun Katajan yleisurheilujaoston toiminnanjohtaja ja juoksuvalmentaja Tomi Pyylampi kertoi kestävyysurheilu.fi:lle kuntoilijoillekin sovelletusti sopivista esimerkkitreeneistä sekä myös omista ajatuksistaan valmentajana.
Sveitsin Pontresina, Itävallan Ramsau am Dachstein ja Italian Val Senales ovat maastohiihtomaajoukkueen viime vuosien tuttuja leiripaikkoja. Kaikissa on plussansa, mutta myös miinuksensa. Kestävyysurheilu.fi kyseli maajoukkuehiihtäjä Krista Lähteenmäen kokemuksia paikoista sekä vertaili paikkoja kuntohiihtäjän syysleiriä ajatellen.
Kestävyysurheilu.fi on koko kevään ajan antanut vinkkejä eri kestävyyslajien varusteiden valintaan. Näin Jukolan viestin lähestyessä on aika tarkastella seuraavaksi suunnistuskenkiä. Kestävyysurheilu.fi turvautui suunnistuskenkäasiassa yhteen suomalaisen suunnistuksen pioneereista Suunnistajan Kaupan toimitusjohtajan Jukka Westerlundiin.
ONE WAY kattaa pöydän hienoilla arvontapalkinnoilla, jotka arvotaan Kestävyysurheilu+palvelun kesäkuussa tilanneiden kesken.
Hiihtäjä Tero Similä on määrätty kahden vuoden toimintakieltoon. Hänen maaliskuussa antamastaan dopingtestinäytteestä löytyi erytropoietiinia eli epo-hormonia, joka on urheilussa kielletty aine.
Sandra Eriksson on yhä Suomen naisten estejuoksun selvä ykkösnimi, mutta nuorempi kaarti nousee taustalta laajana ryhmänä. Vaasalaiset Camilla Richardsson ja Sofie Lövdal ovat kaksi motivoitunutta nuorta, jotka satsaavat lajiin tosissaan. Richardsson on jo alkukauden sileän juoksuissaan osoittanut, ettei Zürichin EM-tulosrajakaan ole utopistinen tavoite.
Vaajakosken SM-hiihtojen 30 kilometrin SM-kulta oli 26-vuotiaan Lari Lehtosen uran ensimmäinen suomenmestaruus ja yksi hänen viime talven ehdottomia kohokohtiaan. Lahden 2017 MM-hiihdot hiihdetään lahtelaistuneen Lehtosen kotinurkilla ja ne tulevat olemaan hänen uran yksi ehdottomista päätavoitteista.
Toisinaan ei vaan jaksaisi painua ulos lenkille. Jaloissa painaa ja lihaksia kolottaa, eikä treeni houkuttelisi tippaakaan. Tuttu tunne? Niin epäilinkin. Tämän kaltaisten ajatusten kanssa painivat huippu-urheilijat päivittäin, ja samaa pohtivat usein myös monet kunto- tai kilpaurheilijat. Jos väsyttää, onko parempi jäädä sohvalle makaamaan vai painua tekemään ennalta suunniteltu intervallitreeni? Vai kannattaisiko kenties vaihtaa kova treeni kevyeen hissutteluun? Mistä tietää, onko kroppa palautunut vai kaipaako se lepoa?
Ensi talven SM-hiihtojen ja Hopeasomman loppukilpailun sekä KLL:n kilpailujen päivämäärät on päätetty.
End of content
End of content
