Hiihtokausi on alkanut, ja monet hiihtäjät valmistautuvat hiihtokisoihin pitkän kesä- ja syysharjoittelukauden jälkeen. Hiihto on raju laji, jossa hapenottokyky on yhä yksi avaintekijä menestykseen. Tässä artikkelissa määritellään, mitä tuo VO2max oikein tarkoittaa ja keillä urheilijoilla on todettu korkeimmat arvot.
Kolminkertainen Ski Classics-mestari ja eniten Pro Tour-osakilpailujen voittoja kahminut mieshiihtäjä Andreas Nygaard luottaa harjoittelussaan yksinkertaisuuteen. Hän peräänkuuluttaa KISS-metodia, joka ei tarkoita legendaarisen hard rock-yhtyeen palvomista ja kasvonaamioiden maalaamista ennen treenisessioita, vaan pitämällä harjoitusohjelman sisällön selkeänä ja yksinkertaisena – keep it simple, stupid!
Norjalainen Pro Team -joukkue Team Ragde Charge on pisimpään olemassa ollut tiimi Ski Classics -sarjassa ja ollut mukana Pro Tourilla sen perustamisesta lähtien. Kausilla XVII joukkue luottaa edelleen pääosin kotimaiseen osaamiseen, koostuen kuudesta norjalaisesta ja yhdestä ruotsalaisesta urheilijasta.
Pyöräily osana maastohiihtoharjoittelua? Aiheesta on vahvoja ja jakautuneita mielipiteitä. Jotkut maastohiihtäjät väittävät, että pyöräily ei ole harjoittelua, toiset vannovat pyöräilyn nimeen ja ajavat useita satoja kilometrejä pyörällä viikossa. Onko siis pyöräilystä hyötyä hiihtäjälle?
Kesä on romantiikan aikaa, ja monet onnelliset parit astuvat avioliiton autuuteen juuri kesäauringon alla. Näin tapahtui myös norjalaiselle pitkän matkan hiihdon suurimalle tähdelle tänä viikonloppuna.
Team Ragde Charge on yksi Ski Classicsin menestyneimmistä tiimeistä. Jørgen ja Anders Aukland perustivat tiimin, ja sen yksi suurimmista tähdistä on ollut Andreas Nygaard, kolminkertainen kokonaiskilpailun voittaja ja lajin suurin tähti. Viime kaudelle joukkueeseen liittyi myös ruotsalainen supertähti ja olympiavoittaja Stina Nilsson, joka voitti debuuttikaudellaan sekä Vasaloppetin että Birkebeinerrennetin. Tulevalle kaudelle tiimillä on selkeät tavoitteet.
Hän ei koskaan noussut Ski Classics -kiertueen korkeimmalle palkintopallille, mutta saavutti silti vaikuttavan määrän podium-sijoituksia – mukaan lukien viisi peräkkäistä Vasaloppetissa. Nyt, 13 vuoden ja 122 Ski Classics -kilpailun jälkeen, hänen uransa on tullut päätökseen.
Maksimaalinen hapenottokyky (VO2max) on yksi kestävyysurheilun tunnetuimmista ja kiehtovimmista mittareista. Hiihtäjillä on tunnetusti maailman kovimpia arvoja, mutta kenellä on maailman korkeimmin mitattu luku? Tässä artikkelissa perehdytään ensin, mitä maksimaalinen hapenottokyky oikein tarkoittaa ja tuodaan esille muutamia kestävyysurheilijoita menneisyydestä, joiden mitatut arvot ovat tiettävästi maailman korkeimpia.
Maailman pisin hiihtokilpailu Nordenskiöldsloppet, joka hiihdetään Ruotsin Lapissa, on suomalaisillekin tuttu tapahtuma. Tässä 220 kilometriä pitkässä hiihtokilpailussa on nähty sinivalkoisia värejä jopa palkintopallilla. Nyt lauantaina järjestettävä tapahtuma on osa Ski Classics Challengers-sarjaa.
Ski Classics Pro Tour on edennyt jo toiseksi viimeiseen kilpailuviikonloppuun, ja lauantaina on vuorossa Marcialonga Bodø Norjassa. Ski Classics Live Sessions tuo jälleen kisan ennakkosuosikit esille haastattelujen myötä kello 16.
End of content
End of content
