Hiihtäjien joukosta löytyy useita enemmän tai vähemmän innokkaita pyöräilijöitä, mutta minkälaisia harjoituksia hiihtäjän kannattaa pyörällä tehdä ja mitä pitää ottaa huomioon? Hevoskuuri kyseli asiaa useita huippuhiihtäjiä valmentavalta Reijo Jylhältä. Myös Kaisa Mäkäräinen ja Ville Nousiainen kertoivat omia kokemuksiaan pyöräilystä harjoittelussaan.
Jo perinteeksi muodostunut Kerttu ”Kepa” Niskasen nimikkoleiri keräsi 50 innokasta junioria harjoittelemaan neljäksi päiväksi Vuokatin maisemiin. Niskasen lisäksi valmentajina toimivat muun muassa Iivo Niskanen ja Juho Mikkonen.
Turun Urheiluliittoa edustava ja Yhdysvalloissa asuva Elisa Karhu kohensi maratonennätystään peräti tunnilla San Diegossa kesäkuun alussa. Rock ´n´Roll Marathonilla kakkossijan tuonut tulos 2.45.38 on 21-vuotiaalta erittäin lupaava ja nostaa hänet heittämällä kotimaisten maratoonarien kärkijoukkoon! Arvokisojen tulosrajat ovat hyvinkin saavutettavissa jo lähivuosina.
Vuokatin Aateli Race kerää jälleen kovatasoisen hiihtäjäjoukon Vuokattiin mittaamaan kesävirettään, sillä kilpailuun on ilmoittautunut yhteensä noin 70 hiihtäjää.
Hiihtäjä Juha Lallukan doping-epäily on kumottu. Suomen Antidopingtoimikunta päätti keskiviikkona, että Lallukka ei käyttänyt kasvuhormonia vuonna 2011. Lallukka on vapautettu väliaikaisesta kilpailukiellosta.
Tavoitteelliset urheilijat harjoittelevat usein paljon, minkä seurauksena elimistö on jatkuvasti kovilla. Koska kestävyyslajeissa samoja liikeratoja toistetaan tuhansia ja taas tuhansia kertoja päivä toisensa perään, on rasitusperäisten vammojen ja kiputilojen ilmaantuminen arkipäivää liian monelle kuntoilijalle ja kilpaurheilijalle. Liikunnan aikainen kipu on turhankin tuttua monelle tosissaan treenaavalle urheilijalle. Kipu on läsnä harjoituksissa ja se saattaa haitata myös muuta elämää.
Jukolan jälkeen Hevoskuurin suunnistustoimitus keskittyy jälleen lähestyviin Vuokatin MM-kilpailuihin. Tällä kertaa esittelyssä ovat eteläisen sukukansamme parhaat suunnistajaveljekset Timo ja Lauri Sild, jotka hakevat menestystä kauden päätavoitteestaan.
Menneinä vuosina varsinkin norjalaisten kestävyysurheilijoiden suosima blokkiharjoittelu on herättänyt runsaasti mielenkiintoa urheilukansan keskuudessa. Tietyn osa-alueen painotettu harjoittelu lyhyen jakson – blokin – aikana on saanut huomiota myös tiedemaailmassa. Mistä oikein on kyse ja miksi blokit ovat niin tehokkaita suorituskyvyn parantamisen kannalta?
Snowproof Racing –ammattilaistalli on tehnyt sopimuksen kolmen suomalaishiihtäjän kanssa. Maajoukkuehiihtäjät Riitta-Liisa Roponen ja Sami Jauhojärvi liittyivät uudelleen muodostettuun pitkien matkojen hiihtotalliin. Kolmas talliin liittyvä suomalainen on Antti Lampinen.
Miesten kasilla on alle 19-vuotiassa kasvamassa hyvä suomalaiskolmikko. Ville Lampinen, Joonas Rinne ja Robert Nummela ovat sen verran tasaväkisiä keskenään, että kilpaillessa ja leireillä yhteisharjoituksissa kaikki kehittyvät. Alle 19-vuotiaiden EM-kisoihin tähtäävät pojat sanovat satsaavansa urheiluun sataprosenttisesti.
End of content
End of content
