Vauhtileikittely on yksi hyvä harjoitusmuoto hiihtäjille ja kestävyysurheilijoille yleisesti. Mitä tämä termi oikein tarkoittaa ja mistä se sai alkunsa? Tässä artikkelissa pureudutaan aiheeseen juoksun lähtökohdista.
Kestävyysurheilussa, kuten hiihdossa, aerobinen ja anaerobinen kynnys ovat kestävyyskunnon kulmakiviä ja kaikille kestävyysurheilua vakavissaan harrastaville tuttuja termejä. Mitä nämä kynnykset kuitenkin käytännössä ovat? Tässä artikkelissa perehdymme niihin hieman tarkemmin.
Vauhtileikittely on yksi hyvä harjoitusmuoto hiihtäjille ja kestävyysurheilijoille yleisesti. Mitä tämä termi oikein tarkoittaa ja mistä se sai alkunsa? Tässä artikkelissa pureudutaan aiheeseen juoksun lähtökohdista.
End of content
End of content
