Sauvarikot rullahiihdossa – miten välttyä niiltä?

sauvarikot
Monet ihmiset laittavat rullahiihtosauvojen piikkejä talvella käyttämiinsä kilpasauvoihin, mutta mitkä sauvat oikeasti kannattaa valita rullahiihtoon?

Monet ihmiset laittavat rullahiihtosauvojen piikkejä talvella käyttämiinsä kilpasauvoihin, mutta mitkä sauvat oikeasti kannattaa valita rullahiihtoon?

Sauvarikot ovat yleisiä hiihdossa ja kesäisin rullahiihdossa. Miten kuitenkin välttyä niiltä? Swixin tuotekehityspäällikkö Pat Lam Thorstad antaa tässä artikkelissa hyviä vinkkejä.

– Älä käytä parhaita hiilikuitusauvojasi rullahiihtoon. Kun näen ihmisiä rullahiihtämässä Swix Triac Aero sauvoilla, ihmettelen, ovatko he tietoisia siitä, että kalliita talvikäyttöön tarkoitettuja kilpailusauvoja ei ole rakennettu kestämään rullahiihtoharjoittelua, sanoo Lam Thorstad.

Talvikäyttöön tarkoitettuja kilpailusauvoja ei ole suunniteltu kestämään rullahiihtoharjoittelun aiheuttamaa rasitusta.

– Emme ehkä olleet tarpeeksi fiksuja kertomaan riskeistä, että kalleimmat kilpailusauvat rikkoutuvat, jos niitä käytetään rullahiihdossa. Niitä ei ole tehty sitä varten, sanoo Lam Thorstad ja tarkentaa:

– Kevyimmän ja kalleimman lajikkeen hiilikuitutangot ovat pitkittäissuunnassa erittäin vahvoja, mutta materiaali on myös erittäin hauras, ja ne kestävät vain vähän iskuja ja rasitusta sivulta.

Lue myös: Latujen tarina – miten hiihtoladut ovat kehittyneet vuosien varrella?

Rullahiihtosauvat kestävät enemmän

Rullahiihtosauvojen ainutlaatuinen rakenne tekee niistä murtumisenkestävämpiä ja paremmin valmistautuneita kesällä kohdistuvaan kuormitukseen.

Lam Thorstad selittää, että rullasuksisauvojen kehittämisessä on otettava huomioon useita näkökohtia. Rullahiihtosauvat perustuvat samaan tekniikkaan kuin hiihtosauvoissa, mutta niillä on joitain erikoisominaisuuksia, joita tavallisilla hiihtosauvoilla ei ole.

Ensinnäkin pinta on paljon kovempi. Normaalit kilpailusauvat on suunniteltu käytettäviksi lumella, kun taas rullahiihtoharjoittelu tapahtuu pääosin asfaltilla. Siksi rullahiihtosauvat on suunniteltu kestämään enemmän osumia.

Rullasuksisauvat perustuvat samoihin ominaisuuksiin, jotka tekevät talvisauvoista hyviä, eli että niiden tulee muun muassa olla kevyitä, jäykkiä ja vahvoja, mutta ne on kehitetty kestämään enemmän ulkoista rasitusta varsinkin sivuttaissuunnasta.

– Rullahiihtosauvojen koostumus on hieman erilainen kuin talvisauvoissa ja hieman erilainen hiili- ja vahvikkeiden sijoitus. Tämä tarkoittaa, että ne vahvistuvat paljon kesäsäällä, mutta ovat silti kevyitä ja herkkiä, Lam Thorstad sanoo.

Lisäksi rullasuksilla on tarkoitus estää kyynärpäiden ja hartioiden rasitusvammat, joista monet kärsivät enemmän rullasuksilla kuin lumella.

– Lisäksi rullasuissauvat vaimentavat jokaisen asfalttia vasten tekemäsi iskun. Lyhyesti sanottuna rullasuksisauvat ovat hellävaraisempia kehollesi, sanoo sauvojen kehittäjä.

Vaikka rullasuksisauvoja suositellaan käytettäväksi rullasuksilla, Lam Thorstad ymmärtää, että ihmiset eivät halua ostaa toisia sauvoja. Hän sanookin, että jos aikoo käyttää talvisia hiihtosauvoja myös rullahiihtoharjoitteluun, kalleimpia hiilikuitusauvoja ei kannata ottaa siihen käyttöön.

Älä unohda piikkejä

Rullahiihtoharjoittelu ei ainoastaan ​​aseta itse sauvalle suurempia vaatimuksia kestämään enemmän lyöntejä. Myös piikit on rakennettu eri tavalla kuin talvella käytetyt. Itse piikin on oltava kovempi, jotta se puristuisi alustaan ​​ja tarjoaa hyvän pidon.

Näillä ohjeilla vältät sauvarikot ja rasitusvammat tulevan kesän rullahiihtoharjoituksissa. Artikkeli on julkaistu aikaisemmin sivustollamme ja päivitetty tänään. Lue koko artikkeli norjaksi: Lei av stavbrekk på rulleski? – Langrenn

Show sharing buttons

Tilaa uutiskirjeemme

Luetuimmat

  • Linn Sömskar
    1

    Näin valitset itsellesi sopivat rullasukset

    by Petri Ikävalko
    07.06.2022
  • 1

    Missä vaiheessa kevättä voi aloittaa rullahiihdon?

    by Leandro Lutz / Käännös Venla Rantala
    03.05.2025
  • 1

    Rullasuksiopas 2025

    by Maastohiihto.com
    18.05.2025
  • sauvarikot
    1

    Sauvarikot rullahiihdossa – miten välttyä niiltä?

    by Maastohiihto.com
    06.05.2025
  • vinkit rullahiihtoon Amund Korsæth
    1

    Vinkit rullahiihtoon siirtymiselle

    by Maastohiihto.com
    02.05.2025

Lisää artikkeleita

  • Kuntohiihtäjien testit – onko niistä hyötyä?

    Nykyään monenlaiset rannetietokoneet antavat jo jos jonkinlaista informaatiota harjoittelun tueksi, joten kannattaako kuntoilijan mennä virallisempaan kuntotestiin kuten vaikka mattotestiin? Maastohiihto.com kysyi asiaa Vuokatti Sportin Mikko Virtaselta.
    kirjoittaja Heidi Lehikoinen
    14.05.2025
  • Kuokka on luistelutekniikka ylämäkiin – näin hallitset sen!

    kirjoittaja Maastohiihto.com
    14.05.2025
  • Kerttu ja Iivo Niskanen jättäytyvät pois maajoukkueharjoituksista – Johanna Matintalo kritisoi: ”Itsekästä ja solidaarisuuden puutetta”

    kirjoittaja Maastohiihto.com
    13.05.2025
  • Jarruttaminen rullasuksilla – tärkeitä ohjeita turvallisempaan hiihtoon

    kirjoittaja Maastohiihto.com
    13.05.2025
  • Polkujuoksu on hyvä kesälaji hiihtäjälle

    kirjoittaja Venla Rantala
    12.05.2025