perjantai, kesä 21, 2024 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 25,914,004
2 Emilie Fleten 25,906,053
3 Ida Dahl 25,349,402
4 Kasper Stadaas 25,223,899
5 Andreas Nygaard 24,934,569
6 Johan Hoel 24,707,367
7 Max Novak 24,166,685
8 Magni Smedås 24,096,434
9 Thomas Ødegaard... 23,852,025
10 Torleif Syrstad 23,844,654
11 Amund Riege 23,583,626
12 Axel Jutterströ... 23,542,041
13 Eirik Sverdrup ... 23,451,378
14 Runar Skaug Mat... 23,406,779
15 Herman Paus 23,398,617
16 Oskar Kardin 23,295,927
17 Morten Eide Ped... 23,285,882
18 Stian Hoelgaard 23,173,466
19 Alvar Myhlback 23,165,443
20 Petter Stakston 23,082,621
21 Magnus Vesterhe... 22,979,229
22 Karstein Johaug 22,772,809
23 Tord Asle Gjerd... 22,630,484
24 Johannes Eklöf 22,542,970
25 Thomas Bing 22,374,724
26 Astrid Øyre Sli... 22,119,196
27 Kati Roivas 21,625,092
28 Jeremy Royer 21,459,378
29 Einar Kalland-O... 21,381,668
30 Anikken Gjerde ... 21,371,471
31 Silje Øyre Slin... 21,131,436
32 Nils Dahlsten 21,036,730
33 Klas Nilsson 20,963,902
34 Alfred Buskqvis... 20,959,327
35 Eddie Edström 20,918,257
36 Thomas Joly 20,769,655
37 Torgeir Sulen H... 20,750,282
38 Karolina Hedens... 20,747,023
39 Jenny Larsson 20,746,503
40 Marcus Johansso... 20,519,477
41 Johan Tjelle 20,321,169
42 Patrick Fossum ... 20,194,014
43 Petter Northug 20,160,567
44 Fabián Štoček... 20,118,753
45 Ole Jørgen Bruv... 20,102,163
46 Joar Thele 20,023,863
47 Juuso Mäkelä 19,956,551
48 Sofie Elebro 19,681,634
49 Jan Šrail 19,577,269
50 Fredrik Helgest... 19,176,422
 
Tapahtumat & Tulokset
CHECK COMPETITIONS
Tapahtuma Maa Päivämäärä
Mobile icon Mobile icon

Mutkan jälkeen hyvään loppukauden vireeseen päässyt Räsänen tietää kehityskohteensa

Team Kaskipuun Veli-Matti Räsänen on yksi niistä suomalaishiihtäjistä, jonka panostus on Ski Classics -sarjassa ja pitkissä hiihdoissa. Viime kausi oli turhankin tapahtumarikas, mutta Vasaloppetin 61. sija ja loppukauden muut onnistumiset jättivät hyvän mielen.

Kuva: Nordic Focus

10.12.2022, Bad Gastein, Austria (AUT): Nils Dahlsten (SWE), Marcus Johansson (SWE), Runar Skaug Mathisen (NOR), Emil Persson (SWE), Torleif Syrstad (NOR), Alvar Myhlback (SWE), (l-r) - Visma Ski Classics Bad Gastein Pro Team Tempo - Bad Gastein (AUT). www.nordicfocus.com. © Reichert/NordicFocus. Every downloaded picture is fee-liable.

Räsäsen viime kauteen tuli mutka, kun hän loukkasi polveaan juoksuharjoituksen yhteydessä vuodenvaihteen tienoilla. Polveen tullut äkillinen pistävä kipu vei tutkimuksiin, jossa selvisi, että nivelkierukka oli revennyt.

– Se jäi lukkoon ja jalka ei suoristunut täysin. Siinä meni joku reilu 3 viikkoa, kun se tähystettiin ja puhdistettiin pois. Tuli pientä breikkiä, mutta onneksi pääsin sitten kuntouttamaan ja suht’ nopeasti ladullekin, Räsänen muistelee Maastohiihto.comille.

Tilanne ei tietenkään ole kilpahiihtäjälle toivottava, mutta kauden jälkeen loukkaantumisen tuomassa tauossa on ollut positiivistakin.

– Alkukausi oli vähän nihkeä, tuntui, että siinä vähän jää piippuun. Ei tullut oikein tyydyttäviä suorituksia. Loukkaantumisen myötä tuli lepoa ja korvaavaa harjoittelua. Se oli käänteentekevää talvelle, kun loppukausi meni sitten hyvin.

Kuukausi operaatiosta Räsänen hiihti Finlandian, jossa meno oli hyvää ja toi voiton.

– Se oli testinomainen kilpailu. Oli ajatuksena, että pääsisin Vasaloppetiin, joten halusin käydä Finlandian katsomassa miltä se tuntuu. Loppukauden kisoissa oli pirteää menoa melkein joka kisassa. Jäi hyvä maku melkein kaikista loppukauden kisoista mihin ehti mukaan.

Jatkossakin Räsäsen satsaus on Ski Classics -sarjassa, ja harjoittelu painottuu sinne tähdäten. Siinä ohessa hän kiertää Suomen pääkilpailuja mahdollisuuksien mukaan.

Panostus Ski Classics -sarjaan ja pitkiin hiihtoihin on näkynyt Räsäsen harjoittelussa 2–3 vuoden ajan. Kipinän hän sai vuoden 2019 Ylläs-Levi-hiihdosta. Seuraavan harjoituskauden pääpaino olikin jo Ski Classics-kilpailuissa.

– 2020 oli ensimmäinen kausi, kun kävin Ski Classics -kisoja enemmän. Silloin oli Marcialonga, Vasaloppet ja näitä kisoja. Se oli ensimmäinen vuosi, kun harjoittelin ne mielessä. Se oli uusi motivaattori.

Tasatyöntäjänä Räsänen on toistaiseksi ollut parhaimmillaan Marcialongan ja Vasaloppetin kaltaisissa pitkissä kilpailuissa.

– Myös ylämäkivoittoisissa olen ihan ok-tasolla. Se mihin kaipaan vielä lisää, on tietynlainen vauhtikapasiteetti matkavauhtiin. Kapasiteettia mennä hetkellisesti tosi kovaa. Maksimivauhtia kun on, se tuo matkavauhtiin helppoutta.

Rullahiihtäen tasatyöntöä tulee toki määrällisesti paljon, mutta pätkityt tehoharjoitukset ovat myös Räsäsen ohjelmassa.

– Voi olla vaikka 10-15 minuutin intervalli, mutta se on pätkittynä vaikka 40 sekuntia työtä-20 sekuntia palautusta. Saa tehopiikkejä pidemmän vedon aikana. Olen kokenut, että se toimii minulle ja sitä tulen jatkamaan.

Ski Classics on hänen mielestään toimiva konsepti, mutta hän kaipaa samaa kuin moni suomalaishiihtäjä:

– Olisi mahtavaa, että Suomessa olisi kilpailuja. Aloitus on hyvä pitää jossain Keski-Euroopassa. Kilpailupaikkojen varianssi on ollut hyvä, on ollut erilaisia kisoja erilaisilla radoilla, Räsänen sanoo.

Luetuimmat
Liity jäseneksi nyt