maanantai, touko 20, 2024 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 25,914,004
2 Emilie Fleten 25,906,053
3 Ida Dahl 25,349,402
4 Kasper Stadaas 25,223,899
5 Andreas Nygaard 24,934,569
6 Johan Hoel 24,707,367
7 Max Novak 24,166,685
8 Magni Smedås 24,096,434
9 Thomas Ødegaard... 23,852,025
10 Torleif Syrstad 23,844,654
11 Amund Riege 23,583,626
12 Axel Jutterströ... 23,542,041
13 Eirik Sverdrup ... 23,451,378
14 Runar Skaug Mat... 23,406,779
15 Herman Paus 23,398,617
16 Oskar Kardin 23,295,927
17 Morten Eide Ped... 23,285,882
18 Stian Hoelgaard 23,173,466
19 Alvar Myhlback 23,165,443
20 Petter Stakston 23,082,621
21 Magnus Vesterhe... 22,979,229
22 Karstein Johaug 22,772,809
23 Tord Asle Gjerd... 22,630,484
24 Johannes Eklöf 22,542,970
25 Thomas Bing 22,374,724
26 Astrid Øyre Sli... 22,119,196
27 Kati Roivas 21,625,092
28 Jeremy Royer 21,459,378
29 Einar Kalland-O... 21,381,668
30 Anikken Gjerde ... 21,371,471
31 Silje Øyre Slin... 21,131,436
32 Nils Dahlsten 21,036,730
33 Klas Nilsson 20,963,902
34 Alfred Buskqvis... 20,959,327
35 Eddie Edström 20,918,257
36 Thomas Joly 20,769,655
37 Torgeir Sulen H... 20,750,282
38 Karolina Hedens... 20,747,023
39 Jenny Larsson 20,746,503
40 Marcus Johansso... 20,519,477
41 Johan Tjelle 20,321,169
42 Patrick Fossum ... 20,194,014
43 Petter Northug 20,160,567
44 Fabián Štoček... 20,118,753
45 Ole Jørgen Bruv... 20,102,163
46 Joar Thele 20,023,863
47 Juuso Mäkelä 19,956,551
48 Sofie Elebro 19,681,634
49 Jan Šrail 19,577,269
50 Fredrik Helgest... 19,176,422
 
Tapahtumat & Tulokset
CHECK COMPETITIONS
Tapahtuma Maa Päivämäärä
Mobile icon Mobile icon

Uuden valmentajan myötä Vilma Nissinen on saanut ”lapsenomaista intoa” harjoitteluunsa

Vilma Nissisen ja Mikko Virtasen 12 vuoden yhteistyö tuli viime vuodenvaihteessa päätökseen, kun uusi valmentaja Jarmo Riski astui kuvioihin. Nissinen kertoo, että uuden valmentaja on tuonut paljon hyviä asioita hänen harjoitteluunsa.

Kuva: Heidi Lehikoinen

Arkistokuva.

Viime vuonna pääkaupunkiseudulle muuttanut Nissinen kertoo, että muuton jälkeen hän alkoi kaipaamaan myös valmennuksellisia muutoksia. Espoossa asuva Jarmo Riski tuntui luontevalta valinnalta.

– Kaipasin vähän erilaista näkemystä vaihteeksi. Ajattelin, että nyt on oikea sauma, jos haluaa vielä uran aikana valmentajaa vaihtaa, kun muutaman vuoden sisään on parit arvokisat tulossa, Nissinen kertoo.

Uusi valmentaja on tuonut Nissisen harjoitteluun ja etenkin sen ohjelmointiin uusia elementtejä, jotka ovat tuntuneet toimivan hyvin.

– Rytmitys on aika selkeä. Silloin, kun treenataan, treenataan kovaa ja, kun kevennetään, niin kevennetään kunnolla. Olen kyllä tykännyt, että ei ole mitään tasaista puurtamista.

Pääpaino Nissisen alkukauden harjoittelussa on ollut lihaskestävyyden parantamisessa. Riski on avannut hänen silmiään ja uusia heikkouksiakin on löytynyt. Niiden kehittäminen on jo nyt tuottanut tulosta.

– Ollaan keskitytty siihen, että saisi tehoa jalkaan vapaan hiihdossa ja tekniikkaa paremmaksi. Kyllä nyt jo näkyy, että on tehty oikeita asioita.

– Nyt on ollut vähän sellainen lapsen into tuohon harjoitteluun. On päässyt kokeilemaan uusia juttuja ja kehittämään heikkouksia, joita ei välttämättä ole edes tajunnut, että on.

Riski toimii valmentajana myös uudessa Team Electrofitin joukkueessa, johon Nissinen kuuluu. Electrofitin tiimin kanssa tällä kaudella leireilevä Nissinen päätti jättäytyä pois B-maajoukkueesta.

– Koen, että meillä on tuossa aika hyvä paketti, kun on ulkomaanleirejä ja muitakin palveluita. B-maajoukkue taas leireilee Vuokatissa koko kauden. Kun oma valmentajakin on siinä, teen mielelläni hänen johdollaan hommia, Nissinen toteaa Electrofitin leiritykseen viitaten ja jatkaa:

– Uskon, että meillä tulee olemaan rento meininki ja hauskaa leireillä. Siinä on aika tiivis porukka ja kaikki tunnemme toisemme entuudestaan. Uskon, että siitä tulee hyvä kuvio, kun on kuntoilijoitakin mukana, eikä vain huippuhiihtäjiä.

Nissinen kertoo viihtyneensä pääkaupunkiseudulla hyvin, eikä ikävä entistä kotipaikkaa Vuokattia kohtaan ole päässyt iskemään.

– Toisaalta se Vuokatin hiihtoyhteisö on ihan kiva, mutta kun siellä on tarpeeksi kauan, se on aika raskasta. On ollut ihan kiva, ettei koko ajan ole joku kyselemässä, että mitenkäs aamun teho meni tai miten on muuten kulkenut.

Lue myös: Team Electrofit valitsi kummiurheilijansa – mukana hiihtäjiä, jotka tavoittelevat maailman huipulle nousua

Luetuimmat
Liity jäseneksi nyt