Niilo Moilanen pääsi viime kaudella maistelemaan maailmancupin sprinttivauhtia useammankin kerran ja avasi pistetilinsäkin. Pohti Ski Teamin mies on nauttinut ensimmäisestä vuodestaan A-maajoukkueessa, viihtynyt eriytetyissä sprinttiharjoituksissa ja kehittynyt tavoitteena olleilla osa-alueilla.

Moilanen on parhaillaan maajoukkueen leirillä Oloksella, jossa avaa myös kilpailukautensa perinteisen sprintissä perjantaina. Odotukset avauskilpailuihin ovat vielä maltilliset.

– Olos varsinkin vielä on vähän sellainen, että muistutellaan mieleen, millaista kilpahiihto on ja kaikki päivään kuuluvat rutiinit. Ei vielä mitään valtavia odotuksia. Hyvä harjoitus tulee. Taivalkoskella on toivottavasti pikkuisen valmiimpaa, mutta Rukalla olisi tavoitteena olla jo hyvää hiihtämistä. Haluaisin olla siellä mukana ja hyvässä iskussa. Maailmancupit ovat aina näytönpaikkoja, Moilanen sanoo.

Nopeat jalat siivittivät Moilasta sprintin nuorten MM-kultaan, mutta missä kulunut vuosi on tuonut kehitystä?  

– Harjoituskauden kehityskohteena on ollut tasatyöntö. Teknisesti, ylävartalon voimaharjoittelua ja puhdasta lajiharjoittelua tasatyönnölle. Sitä on kehitetty ja mielestäni se on mennyt hyvin eteenpäin. Toki vielä on paljon tehtävää, mutta kehitysaskel on siinä tullut.

– Toinen on ollut eräjaksaminen, eli kestävyysominaisuuksien parantaminen. Uskon, että nekin ovat menneet eteenpäin.

Moilaselle harjoituskausi toi paljon uutta: maajoukkuetoiminta leireineen ja erityisesti korkean paikan harjoittelu.

– Kokonaisuutena harjoituskausi on mennyt ihan hyvin. Kaikille leireille olen päässyt osallistumaan ja ne ovat vastanneet omia odotuksiani, olen ollut tyytyväinen. Olen saanut sieltä kovaa ryhmäharjoittelua, joka on varmasti vienyt parhaiten eteenpäin.

Maajoukkueessa on jälleen ollut sprinttiin erikoistuva ryhmä, mikä on ollut Moilasen mieleen. Se on mahdollistanut sprinttiin keskittyville erilaisia harjoituksia kuin pidempiin matkoihin satsaaville.

– Olen ollut siihen tyytyväinen. Hyviä treenejä olemme saaneet, Moilanen kiittää Ville Oksasen pyörittämää toimintaa.

Esimerkiksi maajoukkueen leirillä Val Senalesissa distanssihiihtäjät hiihtivät skiathlonharjoituskilpailun rullahiihtäen ja sprinttihiihtäjät tekivät rullaradalla sprinttikisatyyppisen harjoituksen.

– Toimintaa on eriytetty, ja se palvelee mielestäni kaikkia parhaiten.

Millä tavalla eriytetty toiminta on vienyt koko porukkaa eteenpäin?

– Uskon, että ryhmäharjoittelu on palvellut kaikkia. Nyt saamme isommalla porukalla erilaisia laatuharjoituksia.