Keskivartalon lihaksisto on keskeisessä osassa niin kuntoilijan kuin huippu-urheilijankin elämää. Lajista riippumatta kaikille urheilijoille on hyödyksi keskivartalon voiman ja stabiliteetin parantaminen. Asiantuntijoiden mukaan keskivartalotreeni on ensisijaisen tärkeä keino kehittää tasapainoa, vähentää loukkaantumisriskiä ja ylläpitää liikkuvuutta.
Hevoskuurin seurannassa olevalla estejuoksija Oona Kettusella on ollut raskaampi jakso viime kuulumisten jälkeen. Ensin oli vaivana jännetupin tulehdus jalassa, jota seurasi bakteerista johtuva suolistotulehdus. Nyt Oona rakentaa uutta kuntoa vaivojensa jälkeen.
Maastohiihdon maajoukkueleiri Tuusulassa aloitti urheilijoiden kauden 2013-2014. Tämän talven lumet eivät vielä ole sulaneet maamme kaikista kolkista, mutta urheilijoiden katse on suunnattu jo tulevan talven laduille.
Tampereen Pyrinnön Anni-Maija Fincke on viime vuodet ollut maamme ehdotonta naissuunnistuksen kärkeä. Viimeiset pari vuotta vaivanneet akillesjännevaivat ovat kuitenkin haitanneet lopullisen läpimurron tekemistä maailman todelliseen kärkeen. Vaivoistaan huolimatta Fincke valmistautuu innolla ja huolella kohti Vuokatin MM-kotikisoja.
Ruotsin hiihtoliitto valitsi kahdeksan miestä ja kahdeksan naista maajoukkueeseen kaudelle 2013-14. Silmiin pistävää on viestihiihdon olympiavoittajan Anders Södergrenin puuttuminen nimilistalta.
Vuokatti Ski Team Kainuu juhli perjantaina talven mitalisaldoaan leppoisilla kakkukahveilla, jossa paikalla oli seuran kolmesta A-maajoukkueen hiihtäjästä Iivo Niskanen ja Martti Jylhä. Niskanen on uuden edessä, sillä hän vaihtoi Esko Paavolan valmennuksesta Olli Ohtosen luotsattavaksi. Jylhä puolestaan vietti maaliskuun alun jälkeen lopputalven telakalla nilkan nivelsidevamman johdosta, mutta pääsi perjantaina jo juoksemaankin parikymmentä minuuttia.
Riitta-Liisa Roposen pitkän matkan hiihtotallilla iXmind Racing Teamilla on ollut maksuvaikeuksia koko kauden ajan. Tallin pääyhteistyökumppani saksalainen iXmind on päättänyt purkaa yhteistyösopimuksen ja talli joutuu nyt etsimään uusia sponsoreita pystyäkseen jatkamaan toimintaansa.
Medilaser-Specialized MTB-Teamin Valtteri Repo lunasti viime sunnuntaina Espanjassa paikan maastopyöräilyn maratonmatkan MM-kisoihin. Otetaanpa siis selvää, millainen mies Repo oikein on ja mitkä hänen tavoitteensa ovat maastopyöräilyssä. Repo vastaili Hevoskuurin kysymyksiin Espanjasta, missä hän on parhaillaan leireilemässä.
Maastohiihdon A-maajoukkue kaudelle 2013 – 2014 on valittu. Maajoukkueeseen kuuluu kahdeksan nais- ja seitsemän mieshiihtäjää. Lisäksi A-maajoukkueen sprinttihaastajiin valittiin neljä miestä, jotka leireilevät osittain A-maajoukkueen mukana. Ulkomaan-leirit ovat haastajille omakustanteisia.
Tiedemaailmasta kantautuu säästäväisille ja hintatietoisille urheilijoille kiinnostavia uutisia, jotka saattavat tuoda helpotusta köyhän (ja miksei varakkaammankin) urheilijan arkeen. Kestävyysurheiluun suunniteltujen tankkausvalmisteiden sijaan urheilijan on mahdollista saada potkua suoritukseensa myös luonnonmukaisemmalla tavalla. Tutkimuksissa on nimittäin havaittu, että hiilihydraattipitoisilla elintarvikkeilla kuten rusinoilla tai banaaneilla voidaan saada yhtä hyvä hyöty suorituksen aikaisessa energiatankkauksessa verrattuna kalliimpiin energiavalmisteisiin.
End of content
End of content
