Ennen kuin lähdet rullasuksien kanssa liikkeelle, turvallisuus on kaiken A ja O. Tässä videossa käymme läpi tärkeimmät varusteet, jotka suojaavat sinua kaatumisen sattuessa ja lisäävät turvallisuutta tien päällä.
Vapaan hiihtotavan sauvoitta hiihtoa käytetään suurissa nopeuksissa ja alamäissä – ilman sauvoja. Tämän artikkelin videossa opit, miten saat vauhtia pelkillä jaloilla ja löydät tasapainon suurissa nopeuksissa.
Mogren-tekniikka on ihanteellinen loivaan ylämäkeen tai tilanteisiin, joissa haluat lisätä vauhtia voimakkaammin. Opettele tekniikan avulla maksimaalinen nopeus oikealla ajoituksella ja sauvavoimalla.
Wassberg-tekniikka on eniten käytetty luisteluhiihdossa. Tämän artikkelin videosta saat tekniikkavinkit, jotka tekevät sinusta nopeamman, vakaamman ja kestävämmän sekä tasaisessa maastossa että loivassa ylämäessä.
Kuokkaa käytetään jyrkissä ylämäissä, joissa voima ja rytmi ovat ratkaisevia. Opettele tekniikka, joka auttaa sinua nousemaan ylös sujuvammin ja vähemmällä energiankulutuksella.
Miten rullasuksilla pysähdytään? Tässä artikkelissa oleva video näyttää erilaisia jarrutustekniikoita, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi turvallisemmaksi liikenteessä ja alamäissä.
Alamäissä rullahiihtäminen vaatii tekniikkaa, rohkeutta ja tasapainoa. Opettele perusteet, jotta tunnet olosi varmemmaksi alamäessä.
Nyt sinulla lukijana on mahdollisuus vaikuttaa Maastohiihto.com-sivustoon. Vastaa kyselyymme, niin sinulla on mahdollisuus osallistua kahden Marcialongan lähtöpaikan arvontaan.
Yksipotkuinen tasatyöntö yhdistää jalkojen voiman käsien ja keskivartalon käyttöön. Tässä videossa opit tekniikan, jonka avulla etenet sekä nopeammin että energiatehokkaammin.
Vuorotahti (vuorohiihto) on perinteisen hiihdon perusta. Tässä saat selkeitä vinkkejä siihen, miten voit hiihtää vuortahdilla rennommin, voimakkaammin ja tehokkaammin – tasostasi riippumatta.
End of content
End of content
