Lauantai:

Luistovoitelu:
– Alusvoiteeksi Rex Glide Cleaner, puhdistus ja harjaus
– HF 21 Sininen
– TK-245 Future Fluor pulveri

Sunnuntai:

Luistovoitelu:
– Alusvoiteeksi Rex Glide Cleaner, puhdistus ja harjaus
– HF 21 Sininen spray tai pala
– TK-29 Future Fluor pulveri

Pitovoitelu:

– Pohjavoide (nestemäinen tai purkki)
– N21 Sininen 3-5 kerrosta
Jos latu kiillottuu, niin kerros N11 Keltainen purkkia pintaan

Lauantai:

Luistovoitelu
• Hf orange parafiini
• Skigo 105 pulveri

Sunnuntai:

Pitovoitelu
• Xc base
• HF red purkki
• LF orange purkki
LF orange ohut kerros pintaan.

Luisto
• HF orange parafiini
• Skigo 105 pulveri 

Lauantai:

Luistovoitelu:
– Pohjavoitelu (suojavaha): PS06
– Luistovoitelu: DHFF Pro Marathon White merinorotovoiteluna
– KUVIO: (pohjana matala, suora kivihionta):
1,0mm CR + 1,00 CL (loiva salmiakki). Aloita suksen kärjestä kevyellä paineella, lisää painetta tasaisesti kantaa kohden.

Sunnuntai:

Luistovoitelu:
– Pohjavoitelu (suojavaha): PS06
– Luistovoitelu: DHP Pro Marathon White Powder (esisiklaus voiteen ollessa lämmin, muista harjata perusteellisesti)

Pitovoitelu:
– Pohjavoitelu: KB20C Base Klister Spray (anna kuivua hyvin huoneenlämmössä)
– Pitovoitelu: V45 (4-7 kerrosta suksen kaarikorkeudesta riippuen) Huolehdi, ettei pohjaliisteri tule läpi. Mikäli latu liippaantuu merkittävästi päivän aikana, vaihda VP55 -purkkiin (3-6 kerrosta). Pidä purkki kylmänä helpottaaksesi voitelua.
– KUVIO: (pohjana matala, suora kivihionta): 0,75 Linear (suora) koko sukseen, kantaan 0,3 mm V (havu). Jos latu liippaantuu merkittävästi päivän aikana, vaihda kantaan 0,5 mm V (havu)

Lauantai:

Luistovoitelu:
– Base Performance Blue Paraffin
– Base Performance Red Liquid
Kuivumisen jälkeen: Käsittele fleecerotolla kevyellä paineella ja viimeistelyharjaus

Sunnuntai:

Luistovoitelu:
– Base Performance Blue Paraffin
– Base Performance Red Liquid — Kuivumisen jälkeen: Käsittele fleecerotolla kevyellä paineella ja viimeistelyharjaus

Pitovoitelu:
– Pohjavoitelu: KlisterSpray Base Green
– Pitovoitelu: GripWax Red 5-8 ohutta kerrosta