Navin valmennustiimin vetäjä Mika Ahola kertoo urheilijoiden omaksuneen TrainingFocuksen idean hyvin:

-Moni nuori urheilija kokee psyykkisen valmennuksen vieraaksi asiaksi. TrainingFocuksen harjoitteissa olennainen asia on pelkistetty niin yksinkertaiseen muotoon, että urheilijat ovat oivaltaneet uusia asioita heti ensimmäisten harjoitteiden yhteydessä.

Esimerkkinä Ahola mainitsee keskittymiseen liittyvät harjoitteet, joiden avulla urheilijat ovat ymmärtäneet omakohtaisesti mitä suorituksen kannalta olennaiseen asiaan keskittyminen tarkoittaa – ja toisaalta mistä huomaa kun ajatus karkaa johonkin epäolennaiseen asiaan.

-Urheilijat odottavat jo innolla pääsevänsä soveltamaan asioita lajiharjoitusten yhteyteen, Ahola kertoo ja jatkaa:

-Vaikka olemme TrainingFocuksen suhteen vielä tutustumisvaiheessa, ovat harjoitteet poikineet jo monta hyvää keskustelua. Yksi hyvä puoli on se, että harjoitteet tarjoavat selkeät käsitteet valmentajalle ja urheilijalle keskustella teemoihin liittyvistä asioista.

Navin valmennustiimiin kuuluvan Jarmo Punkkisen mielestä TrainingFocus on hyvä työkalu erityisesti tavoitteellisesti harjoitteleville ja kilpaileville urheilijoille.

-Kun urheilijalla on selkeät tavoitteet, on tärkeää että hänellä on välineet mielenhallintaan ja paineiden käsittelyyn pääkilpailuiden koittaessa. Omien kokemusteni mukaan liikaa jännittävät tai ylilatautuneet urheilijat usein alisuoriutuvat omaan tasoonsa nähden. Urheilijan pitäisi pystyä säilyttämään avarakatseisuus ja rentous kovassakin paikassa, jotta hän pystyy kilpailun aikana huomioimaan suoritukseen vaikuttavat seikat ja reagoimaan niihin, Punkkinen kertoo.

Hänen mielestään TrainingFocuksessa on teemoja, jotka ovat tulleet hänelle tutuksi niin valmennuksessa kuin työelämässäkin.

-TrainingFocuksen sisäinen prosessi on hyvin rakennettu ja se ruokkii itse itseään. Jos urheilija on riittävän kypsä analysoimaan omaa toimintaansa, hän pystyy hyödyntämään TrainingFocuksen harjoitteita omatoimisestikin ja silloin harjoitteet tuovat urheilijalle selkeää lisäarvoa. Valmentajajohtoisesti harjoitteita voidaan toteuttaa lasten ja nuorten kanssa.

TrainingFocus-arvonnan tulokset

Sunnuntaina päättyneen TrainingFocus-tuotteiden arvonnassa palkittiin seuraavat henkilöt ja seurat:

Starttipaketti: Joel Sariola / Oulun Hiihtoseura

2 x koulutusseteli: Ville Pajunen / Hollolan Urheilijat

2 x koulutusseteli: Saku Kirkkopelto / Vehkalahden Veikot

Voittajille on ilmoitettu henkilökohtaisesti.

>>Lisätietoja