VO2max – hapenottokyky on yhä hiihtäjän ase

VO2max – hapenottokyky on yhä hiihtäjän ase

Hiihtokausi on alkanut, ja monet hiihtäjät valmistautuvat hiihtokisoihin pitkän kesä- ja syysharjoittelukauden jälkeen. Hiihto on raju laji, jossa hapenottokyky on yhä yksi avaintekijä menestykseen. Tässä artikkelissa määritellään, mitä tuo VO2max oikein tarkoittaa ja keillä urheilijoilla on todettu korkeimmat arvot.

End of content

End of content