sunnuntai, heinä 14, 2024 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 25,914,004
2 Emilie Fleten 25,906,053
3 Ida Dahl 25,349,402
4 Kasper Stadaas 25,223,899
5 Andreas Nygaard 24,934,569
6 Johan Hoel 24,707,367
7 Max Novak 24,166,685
8 Magni Smedås 24,096,434
9 Thomas Ødegaard... 23,852,025
10 Torleif Syrstad 23,844,654
11 Amund Riege 23,583,626
12 Axel Jutterströ... 23,542,041
13 Eirik Sverdrup ... 23,451,378
14 Runar Skaug Mat... 23,406,779
15 Herman Paus 23,398,617
16 Oskar Kardin 23,295,927
17 Morten Eide Ped... 23,285,882
18 Stian Hoelgaard 23,173,466
19 Alvar Myhlback 23,165,443
20 Petter Stakston 23,082,621
21 Magnus Vesterhe... 22,979,229
22 Karstein Johaug 22,772,809
23 Tord Asle Gjerd... 22,630,484
24 Johannes Eklöf 22,542,970
25 Thomas Bing 22,374,724
26 Astrid Øyre Sli... 22,119,196
27 Kati Roivas 21,625,092
28 Jeremy Royer 21,459,378
29 Einar Kalland-O... 21,381,668
30 Anikken Gjerde ... 21,371,471
31 Silje Øyre Slin... 21,131,436
32 Nils Dahlsten 21,036,730
33 Klas Nilsson 20,963,902
34 Alfred Buskqvis... 20,959,327
35 Eddie Edström 20,918,257
36 Thomas Joly 20,769,655
37 Torgeir Sulen H... 20,750,282
38 Karolina Hedens... 20,747,023
39 Jenny Larsson 20,746,503
40 Marcus Johansso... 20,519,477
41 Johan Tjelle 20,321,169
42 Patrick Fossum ... 20,194,014
43 Petter Northug 20,160,567
44 Fabián Štoček... 20,118,753
45 Ole Jørgen Bruv... 20,102,163
46 Joar Thele 20,023,863
47 Juuso Mäkelä 19,956,551
48 Sofie Elebro 19,681,634
49 Jan Šrail 19,577,269
50 Fredrik Helgest... 19,176,422
 
Tapahtumat & Tulokset
CHECK COMPETITIONS
Tapahtuma Maa Päivämäärä
Mobile icon Mobile icon

Vinkit onnistuneille rullasuksiostoksille

Rullasuksien ostaminen voi olla haastavaa, sillä markkinoilla on runsaasti valinnanvaraa. Tässä rullasuksiexpertti Patrik Nilssonin vinkit onnistuneisiin rullasuksiostoksiin.

Langd.se kysyi rullasuksiexpertti Patrik Nilssonilta (Rullskidcenter Landskronassa), mikä on tärkeintä, kun hankitaan uusia rullasuksia.

Mikä on ensimmäinen asia mitä pitää ajatella rullasuksia ostaessa?

Ensin täytyy miettiä, missä tulet rullasuksiasi käyttämään. Jos hiihdät normaaleilla kevyenliikenteenväylillä, tarvitaan vakaata rullasuksea, jonka käyttömukavuus on hyvä. Jos hiihdät huonommilla alustoilla, on käyttömukavuus vieläkin tärkeämpää. Jos hiihdät rullahiihtoradoilla, jossa on usein nopeita käännöksiä, sinun pitäisi hankkia helposti hallittavat sukset. Radoilla asfaltti on usein erittäin hyvä.

Onko jotain erityistä, mitä aloittelijana pitäisi ajatella rullasuksia ostaessaan?

Jos aiot hiihtää perinteistä, on tärkeää, että pyörät tarjoavat hyvän käyttömukavuuden. Sillä ei ole niin suurta väliä, onko se alumiinirunko vai puurunko, suurin osa mukavuudesta on pyörissä. Kun sinusta tulee parempi hiihtäjä, pidempi runko ja siteen asennus vaikuttavat suksen tuntumaan rullasuksissa. Mutta jos olet täysin aloittelija, kyse on enemmän itsevarmuudesta rullasuksilla. Hieman leveämmät pyörät ja mieluiten hieman matalampi painopiste, jotta se tuntuu vakaalta.

Mikä vierintävastus minun pitäisi valita?

Usein hiihdetään kakkosilla, mutta perinteisen rullasuksilla hieman enemmän kolmosilla, koska ne ovat vähän enemmän lumella hihtoa vastaavat. Kakkoset rullaavat hieman liian helposti. Vapaalla hiihdettäessä useimmiten kakkosilla, joilla on myös helppo nostaa jo tällä vastuksella ja harjoittaa frekvenssiä.

Valintaan vaikuttaa myös kuntotaustasi, Patrik Nilsson sanoo: Jos olet harjoitellut huonosti ja aiot hiihtää ensimmäisen Vasaloppettisi, voi olla, että syke nousee kolmosilla liikaa harjoitusten alussa. Silloin kakkoset ovat se, mitä tarvitset, että voit tehdä kahden tunnin harjoituksen ilman että syke on liian korkea koko ajan. Keskustele kaupassa kuntotasostasi ja siitä, missä hiihdät ja millaisin tavoittein.

Mitä muuta tarvitsen rullasuksien lisäksi?

Tarvitset ehdottomasti kypärän, asfalttitassut sauvoihisi ja pienen viilan piikkien viilaamiseen ja niiden pitämiseen hyvässä kunnossa. Kun ulkona on vielä vähän kylmää, asfaltti on kovaa ja sitten ne kuluvat nopeammin. Suosittelemme yleensä teroittamaan piikit ennen jokaista harjoitusta. On myös tärkeää, että käytät laseja suojataksesi silmiäsi.

Lue myös rullasuksitestimme nähdäksesi mitkä rullasukset sopivat sinulle.

Tsekkaa kattava rullasuksitestimme

Luetuimmat
Liity jäseneksi nyt