Valmentaja Toni Roponen antaa videolla erityisesti junioreille ja aloitteleville kuntohiihtäjile suunnattuja vinkkejä rullahiihtopaikan valintaan.

Katso video: 

Roponen sanoo, että hyvän rullahiihtopaikan valinta voi olla haastavaa, mutta onni on, että Suomesta löytyy paljon hyviä pyöräteitä.

– Varsinkin junioreille ja miksei vanhemmillakin suosin sitä, että mennään pyöräteille ja hiljaisille teille. On erittäin tärkeää, että kun urheilija tai kuntoilija käy harjoittelemassa rullasuksilla, ettei hänen tarvitse pohtia miten reagoida liikenteeseen eikä tarvitse pelätä mitä ympärillä tapahtuu.

Juniorien ja aloittelevien kuntoilijoiden kannattaa suosia helppoja maastoja.

– Ensin pitää saada tasatyöntötekniikka ja jaksaminen hyvällä tasolle helpossa maastossa ja pikkuhiljaa vaikeuttaa maastoa. 

Mitä vaativammassa maastossa ollaan, sitä vauhdikkaampia ovat alamäet, jotka saattavat aiheuttaa haasteita.

– Junioreiden harjoiitelussa suosin paljon vauhdikkaampia harjoituksia tehdessä, että voi olla hyvä mennä myötätuuleen kovempia pätkiä, jotta pystyy teknisesti menemään paremmin ja taloudellisemmin.

-Petri Ikävalko