Täksi kaudeksi miesten hiihdon A-maajoukkueeseen noussut Perttu Hyvärinen on todella tyytyväinen maajoukkueleireihin. Onnistunut Vuokatin leiri sai jatkoa Ramsaun leiristä.

Ramsaun leirin jälkeen puhelimeen vastasi tyytyväinen mies.

– Ramsaun leiri oli onnistunut ja nyt on tosi hyvät fiilikset. Tässä toistetaan nyt samaa tarinaa kuin Vuokatinkin leirin jälkeen, Hyvärinen tuumii tyytyväisenä.

– Kelien suhteen oli vähän kaksijakoinen leiri. Alkuun oli tosi hyvät ja liukkaat kelit ja hyvää hiihtää. Toisella viikolla oli sitten hieman huonommat ja myrskyisät kelit. Yhtenä päivänä tuulen nopeus oli jopa 58 km/h. Mutta ainoastaan yhden hiihtoharjoituksen jouduin jättämään väliin kelien takia, Hyvärinen kertoo olosuhteista.

Ramsaun leiriltä haettiin nimenomaan suksituntumaa ja hiihdon sujuminen sai Hyvärisen tyytyväiseksi.

– Hiihto vaikutti erikoisen hyvältä ja jopa paremmalta kuin rullahiihto. Tämä on hienoa, sillä hiihtoonhan se kunto on saatava siirrettyä. Alhaalla teimme pari tehoharjoitusta rullilla ylämäkeen. Ne eivät tuntuneet mitenkään erikoiselta, ei hyvältä eikä huonolta. Mutta tuo hiihdon sujuminen lämmitti ennen kaikkea mieltä, Hyvärinen iloitsee.

Ja muillakin maajoukkuehiihtäjillä Ramsaun leiri sujui Aino-Kaisa Saarisen loukkaantumista lukuun ottamatta hyvin.

– Loppupalaverissa kaikki hiihtäjät olivat terveinä, mikä on hienoa ja harvinaista.

Ramsaun leirin jälkeen Hyvärinen on palautellut hyvin leirirasituksesta ja harjoittanut aerobista puolta sekä tehnyt muutaman tehokkaamman harjoituksen. Seuraava maajoukkueleiri korkealla Italiassa alkaa jo viikon päästä. Sinne lähtemisen Hyvärinen päättää viime hetkellä.

– Vaikka nyt tuntuukin hyvältä, niin pitää katsoa tilanne vielä ennen leiriä. Ja jos yhtään tuntuu siltä, ettei leirille kannata lähteä, niin sitten olen valmis jättämään leirin väliin, Hyvärinen tiedostaa korkealla olevan Val Senalesin haasteellisuuden.

Perttu Hyvärisen pari esimerkkiharjoituspäivää Ramsaun leiriltä.

Perjantai 19.9. 4.harjoituspäivä

Klo -6.45 Herätys
-Aamupunnitus, happisaturaation mittaus sekä yösykeseurannan purkaminen ja aamupala

-7.45 Lähtö ap harjoitukseen (matkustus autolla + gondolilla matka hiihtopaikalle)
-Pertsan hiihto jäätiköllä 1h 30min pk keskisyke 132 (alkuun hieman tahmea kulku ja happo 1,8. Puolentunnin jälkeen parempi ja happokin 1,0) + juoksu 15min

-12.00 Lounas
-12.45-14.00 Päiväunet
-14.30Välipala

-15.30Ip harjoitus
-Rullahiihto vapaa 1h 30min sis. ylämäkeen 6x(4min vk+ 1min mk) palautukset 3min. Kova harjoitus ja aika hyvä kulku.

-18.00 sauna+ päivällinen
-21.00 Iltapala+ palaveri seuraavasta päivästä
-22.30 Nukkumaan

Lauantai 20.9. 5.harjoituspäivä

Klo -6.45 Herätys
-Aamupunnitus, happisaturaation mittaus sekä yösykeseurannan purkaminen ja aamupala

-7.45 Lähtö ap harjoitukseen (matkustus autolla + gondolilla matka hiihtopaikalle)
– Pitkälenkki Jäätiköllä. Pertsaa 2h+ vapaata 1h sis. vähän suksitestiä (happo 1,1 ja keskisyke 124) + juoksu 15min

-12.00 Lounas
-14.30Välipala
-16.30 Ip harjoitus
-Juoksu 30min pk1 + kevyt kuntopiiri 30min

-18.00 Päivällinen
-19.00 Palaveria yms.
-21.00 Iltapala
-22.00 Nukkumaan

– Tero Viljanen