Urheilussa ollaan monesti huolissaan saavatko urheilijat riittävästi energiaa kovan harjoittelun ohella. Energiaa tarvitaan, jotta jaksetaan harjoitella ja että harjoittelusta vielä palaudutaan. Alhainen kehonpaino on kuitenkin yksi merkittävä tekijä pyrittäessä huipputuloksiin.

Valtaosa urheilijoista käyttää aikaa harjoitteluun, rahaa välineisiin, leireihin sekä ravintolisiin ja siitä huolimatta kantavat urheilusuorituksen aikana usean kilon lisäpainoja rasvan sekä myös lihasmassan muodossa. Painon merkitys kestävyysurheilijan suorituskykyyn on tabu, josta ei uskalleta puhua.