Tulevana viikonloppuna Oona Kettunen juokse Ruotsi-Suomi maaottelussa sekä esteet että 5000 metriä. Koko alkukauden sitkeästä jalkavammasta kärsineen Kettusen vaikeudet näyttäisivät vihdoin helpottaneen ja kuntokäyrä on vahvasti ylöspäin. Kettunen iloitsee myös siitä ,että pääsee jälleen juoksemaan ja kilpailemaan.

Moi Oona! Olimme viimeksi yhteydessä heinäkuun lopussa ennen Kalevan kisoja, kuinka harjoittelu on sen jälkeen sujunut? Ilmeisesti parempaan suuntaan ollaan menossa, vai kuinka? Vieläkö jalka kuitenkin vaivaa ja ilmoittaa olemassaolostaan?

– Kalevan kisojen jälkeen homma on lähtenyt vihdoin hyvään suuntaan. Juoksu muuttui kivuttomaksi ja sain alle hyviä kilpailuja ja treenejä. Juoksumäärät ovat nousseet vähitellen ja tämä näkyy myös tuloksissa. Kehitys onkin ollut viime viikkoina todella nopeaa. Harmi, että kausi alkaa olla lopuillaan! Tällä hetkellä uskallan juosta noin puolet normaalimääristä ja maltillinen määrien lisäys jalan tuntemuksia kuunnellen jatkuu koko syksyn.

 Olet juossut ainakin Kalevan kisoissa, nuorten SM-kisoissa ja Tampereen eliittikisoissa. Miten nämä kisat ovat mielestäsi sujuneet? Tampereellahan pääsit esteissä jo lähelle 10 minuutin rajaa. Ja kuinka tyytyväinen/iloinen olet siitä, että olet tänäkin vuonna päässyt sentään radalle kisaamaan, vaikkei kausi muuten olekaan suunnitelmien mukaan mennyt?

– Kuten aiemmin mainitsinkin, kisat ovat sujuneet nousujohteisesti. Luonnollisesti en ole tyytyväinen tämänhetkiseen tuloskuntooni, mutta kilpailusuoritukset osoittavat, että kunto on menossa oikeaan suuntaan, mikä on nyt tärkeintä ja saa minut hyvälle mielelle! Kun ottaa huomioon, mitä kevään ja kesän aikana olen käynyt läpi, olen todella onnellinen, että olen päässyt nousujohteiseen kisakuntoon.

Nyt viikonloppuna juostaan Ruotsi-ottelu ja sinä urakoit niin esteissä kuin 5000 metrilläkin. Millä mielellä olet maaotteluun lähdössä? Entä mitä perinteinen Ruotsi-maaottelu sinulle merkitsee?

– Valinta maaotteluun oli minulle todella tärkeä. Zürichin väliin jäänti oli valtava pettymys, mutta tämä huoltaa haavoja hiukan. Maaottelu on merkittävä kamppailu ja vaikka en olekaan vielä huippukunnossa, teen parhaani Suomen joukkueen hyväksi.

Entä kuinka kautesi jatkuu maaottelun jälkeen? Missä asioissa on painotus harjoittelussasi.

– Maaottelun jälkeen suuntaan lähes heti vajaan neljän viikon leirille Sveitsin st. Moriziin. Alku leirillä pääpaino on täysin peruskestävyydessä ja loppua kohti otetaan mukaan hieman vauhtikestävyyttä. Korvaavat harjoitusmuodot ovat yhä tärkeässä roolissa ja juoksussa panostetaan tekniikkaan sekä nopeusominaisuuksiin. Tehot leirillä pysyvät maltillisina, sillä kokeilemme nyt hiukan viime vuotta kevyempää korkean paikan leiriä.

– Tero Viljanen