Ampumahiihtäjä Mari Laukkanen on asunut Itävallan Thalgaussa jo kahden vuoden ajan. Kotikaupunki ei ole varsinainen talviurheilun harjoituskeskus, mutta kotiovelta pääsee hyvin lenkkipoluille ja pitkiin nousuihin.

Mari Laukkasen kilpailukausi päättyi sairasteluihin ja jalkavaivoihin. Ongelmat jatkuivat vielä pitkälle kevääseen. Syyksi paljastui virustauti.

– Harjoituskausi piti aloittaa tosi rauhallisesti. Sain kyllä tehtyä hyvää määräharjoittelua, mutta tehojen ja voimaharjoitusten kanssa tekeminen oli jatkuvaa balanssin etsimistä, Laukkanen kertoo.

Koko ajan meno on kuitenkin ollut parempaan päin ja viime viikot harjoittelu on sujunut jo hyvin. Laukkanen näkee tilanteen positiivisesti:

– Kuntotestin tulokset ovat olleet hyviä ja näyttäneet, että peruskuntoalueella on menty eteenpäin, joten vaikka terveysongelmat pakottivat aloittamaan harjoituskauden maltillisesti, niin ainakin tuli sitä perusharjoittelua tehtyä kunnolla ja kuntotilanne on ihan hyvä, iloitsee Laukkanen.

Kesäkuussa Laukkanen piipahti Suomessa perheensä luona ja sponsoriasioissa, mutta muuten hän on harjoitellut kotonaan Thalgaussa.

Suurin ero Itävallan ja Suomen olosuhteissa ovat Alppien tarjoamat pitkät nousut.

– Kun Suomessa asuessa tultiin leirille Keski-Eurooppaan, piti aina ahnehtia maastoa, Laukkanen muistelee tarkoittaen nousumetrien keräämistä.

– Nyt nousut ovat koko ajan kotoa saatavilla ja leireillä voin keskittyä lajinomaisiin harjoituksiin.

Kotoa Thalgausta on puolen tunnin ajomatka ampumaradalle. Samassa paikassa sijaitsee myös viiden kilometrin pituinen rullahiihtorata, mutta ne ovat valitettavasti ensi kesään asti remontissa.

Ammunta mietityttää

Leiriseuraa Laukkanen saa Itävallan ampumahiihtojoukkueesta. Porukassa pääsee ampumaan paineistetussa tilanteessa ja leirien ohjelmassa onkin paljon kisanomaisia lajiharjoituksia.

Viime kilpailukauden päätteeksi Laukkanen oli hyvin pettynyt ampumasuorituksiinsa. Niiden parantamiseksi hän on tehnyt paljon töitä kesän aikana. Kesän ensimmäiset koviin harjoituksiin yhdistetyt ammunnat Laukkanen teki heinäkuun lopun leirillä Obertilliachissa.

– Koko ajan meni paremmin ja viimeiset harjoitukset olivat jo ihan hyviä. Ampuma-asentoihin on tehty muutoksia ja niihin tottuminen vaatii aikaa. Pieni muutos jossain kohdassa vaikuttaa muihin yksityiskohtiin, sanoo Laukkanen.

– Oikeastaan se on mennyt tänä kesänä toistaiseksi niin, että kun on makuu on saatu kulkemaan, niin pystyllä on tullut hankaluuksia. Eli ongelmanratkaisutehtävä jatkuu. Pieniä muutoksia aion vielä tehdä. Minulla on selkeä päämäärä mitä haluan, mutta keinot sinne löytyvät vain kokeilujen kautta, Laukkanen pohtii.

Seuraavan kerran hän leireilee itävaltalaisten kanssa elokuun alussa Ruhpoldingissa Saksan puolella. Suomen joukkuueen mukaan Laukkanen liittyy joillekin syksyn leireille, joita pidetään Keski-Euroopassa.

– Outi Hytönen