Suomen olosuhteissa märkäpuku pidentää triatlonistin avovesiuintikautta jopa toukokuulta syyskuulle. Märkäpuku lämmittää ja kelluttaa, varsinkin kun se on sopivan kokoinen ja olosuhteisiin passeli. Tässä jutussa pohditaan märkäpuvun valintaan vaikuttavia tekijöitä.

Märkäpuku ei ole triatlonissa pakollinen varuste. Lyhyitä tutustumiskilpailuja voi suorittaa tavallisessa uimapuvussakin, mutta pidemmillä matkoilla märkäpuku lisää huomattavasti mukavuutta ja jopa vauhtia! Aktiivisesti avovedessä harjoittelevalle märkäpuku on käytännössä välttämätön varuste. Puku lämmittää muutaman asteen verran suhteessa veden lämpötilaan. Surffauksessa käytettävät märkäpuvut eivät sovellu uintiin.

Märkäpuku on tehty neopreenikankaasta. Idea on, että puvun sisään pääsee ohut kerros vettä, joka lämpiää kehon lämmöstä ja pitää uimarin lämpimänä. Puvun on oltava hyvin istuva, sillä jos vettä pääsee sisään liikaa, lämpöominaisuus heikkenee merkittävästi. Istuvuuteen on syytä kiinnittää huomiota erityisesti niskan ja ranteiden kohdilta, ettei vesi pääse niistä sisään.

Märkäpukuja voi tilata internetistä, mutta kokeilematta ei pukua kannata hankkia. Sovitettaessa uuden puvun tulee olla niin tiukka, että se on suorastaan epämukava pukea päälle. Napakkuudesta huolimatta puku ei saa puristaa eikä rajoittaa liikeratoja. Kastuessaan kangas ”rentoutuu” ja tiukasta puvusta tulee mukavampi. Pukuja voi kokeilla vuokraamoissa ja jotkut urheiluliikkeet tarjoavat mahdollisuuden kokeilla pukua vedessä ennen ostopäätöstä.

Märkäpuvuista on saatavilla erikseen naisten ja miesten malleja. Vartalon muodosta riippuen joillekin naisille istuu paremmin miesten malli. Pukuja on olemassa kokopeittäviä ja lyhythihaisia ja -lahkeisia. Kokovartalopuku on luonnollisesti lämpimämpi. Lyhytlahkeinen taas on nopeampi riisua uintiosuuden jälkeen. Pitkähihaiset ja -lahkeiset puvut ovat suositumpia, mutta joidenkin mielestä lyhythihainen on mukavampi käsien liikkeiden kannalta. Lyhythihaisen kanssa on oltava erityisen tarkkana, ettei hihoista pääse vesi sisään.

Triatlonkilpailuissa märkäpukujen paksuudelle ja materiaaleille on tarkat säännöt, jotka on syytä huomioida hankittaessa märkäpukua juuri triatlonia varten. Suomessa märkäpuvun suurin sallittu paksuus on 5 mm. Kankaan paksuus vaihtelee puvun eri kohdissa ja 5 mm koskee nimenomaan paksuimpia kohtia. Myytävien pukujen paksuus vaihtelee 1—6 mm välillä. Koska puvuissa on eripaksuisia kohtia, voidaan paksuus ilmoittaa esimerkiksi muodossa 2/3 mm.

Märkäpuvulla uiminen on erilaista kuin uimapuvulla. Kädet rasittuvat eri tavalla kuin ilman märkäpukua uidessa, ja siksi pukuun kannattaa totutella ajoissa ennen kilpailutapahtumaa. Kelluttavuus keventää uimista ja useimmat uivat märkäpuvulla kovempaa kuin ilman. Nopeutta kasvattaa myös virtaviivaisuus. Entä henkiset tekijät? Jos puku on epämukava päällä voi keskittyminen häiriintyä. Tai jos tuntee itsensä paksuksi ja kömpelöksi hylkeeksi, saattaahan sitä lannistua helpommin kuin jos olo on virtaviivaisen solakka ja urheilullinen!

Märkäpukujen hinnat vaihtelevat 100—900 euron välillä. Aloittelijan ei kannata panostaa pukuun satoja euroja, sillä nyrkkisääntö on, että kalliimmasta puvusta hyötyy enemmän mitä parempi uimari on. Edullisemmat puvut kelluttavat enemmän ja tukevat siten heikompaa uimaria. Kalliimmissa puvuissa käytetään laadukkaampia materiaaleja. Ne ovat joustavampia ja siksi mukavampia päällä. Ulkomaisissa verkkokaupoissa pukuja on saatavilla edullisemmin kuin Suomessa.

Pukua hankittaessa on hyvä miettiä tarkemmin hankinnan syy, sillä se voi vaikuttaa puvun valintaan. Jos tarkoitus on pysyä lämpimänä, on hyötyä paksummasta puvusta. Aloittelija voi käyttää märkäpukua uintiharjoittelun tukiapuna ja turvallisuuden lisääjänä, jolloin kelluttavat ominaisuudet ovat tärkein kriteeri.

Märkäpuku löystyy vanhetessaan. Tavallinen käyttöikä on 3—5 vuotta.

– Outi Hytönen