Norjalaishiihtäjän poikkeuksellinen aineenvaihdunta vie hiilihydraatteja, mutta viime kausi näytti, ettei mies enää tyhjene kesken kilpailun.

Didrik Tönseth on poikkeuksellinen hiihtäjä. Ei pelkän juoksuvauhtinsa tai meriittiensä puolesta. Tönsethin valmistautuminen tärkeisiin kilpailuihin poikkeaa huomattavasti monen muun urheilijan valmistautumista.

Jo vuosien ajan Norjan kärkinimiin kuulunut Tönseth on kärsinyt aiemmin siitä, että hän saattaa hyytyä täysin kesken kilpailun. Tähän hiihtäjän piti keksiä muutos maajoukkuevalmentajansa Eirik Myhr Nossumin kanssa.

Viime kauden tulokset puhuvat puolestaan: Tönseth voitti maastojuoksun Norjan mestaruuden lokakuussa. Marraskuun puolivälissä norjalaisten hiihtokauden avauksessa Beitostölenissä Tönseth uusi ykköstilansa hiihtokilpailuissa. Voitto irtosi 13 sekuntia Emil Iverseniä nopeampana. Hänen lisäkseen minuutin sisällä pysyivät vain Sjur Röthe ja Martin Johnsrud Sundby.

Lillehammerin minitour päättyi Didrik Tönsethin voittoon. Seefeldin MM-kisoissa Tönseth oli viides. Iivo Niskasen pronssiin jäi vain 3,9 sekuntia.

Pitkä lenkki ilman energioita

Kaikkiin näihin kilpailuihin hiihtäjä valmistautui samalla kaavalla. Kaksi päivää ennen kilpailua Tönseth teki erittäin pitkän harjoituksen heti aamusta, ilman aamupalaa. Norjan kansallisten maastomestaruuskilpailujen alla perjantaina Tönseth juoksi aamuvarhain neljän tunnin juoksulenkin, kunnes oli aivan tyhjä energioista.

Harjoituksen jälkeen Tönseth söi tavallisesti välttäen kuitenkin nopeita hiilihydraatteja. Sunnuntaina muutama tunti ennen kisastarttia hän ahmii itsensä niin täyteen hiilihydraattia kuin mahdollista. Ja maastokisoissa hän lensi: Tönseth peittosi kaikki vastassa olleet yleisurheilijat.

Kuva: NordicFocus

Syy Tönsethin erikoiseen valmistautumiseen löytyy hänen poikkeuksellisesta aineenvaihdunnastansa. Maajoukkuevalmentaja Eirik Myhr Nossum kertoo, että Tönsethin elimistö syö hiilihydraatteja.

– Kun lepäämme, suurin osa tarvitsemastamme energiasta tulee rasvoista. Siksi emme tyhjene hiilihydraateista. Mutta minulla oli tunne, että hän (Tönseth) käyttää levossaankin hiilihydraatteja saadakseen tarpeeksi energiaa. Se on todella epätavallista, toteaa valmentaja Eirik Myhr Nossum NRK:n jutussa, jossa käsitellään Tönsethin aineenvaihduntaa.

Kilpailuissa Tönsethin ongelmana on se, että hänen energiavarastonsa tyhjenevät ennen aikojaan. Nossum löysi verkostonsa avulla ravitsemusterapeutin selvittämään urheilijan energiankulutusta. Mittauksissa kävi ilmi, että Tönseth kuluttaa hiilihydraatteja niin paljon, että asiantuntijakin luuli sitä mittausvirheeksi.

Uusintamittauksen jälkeen lukemia oli pakko uskoa. Viime kesänä Tönseth alkoi tehdä pitkäkestoisia harjoituksia, joita ennen hän nautti pelkkää vettä. Tämä on auttanut Tönsethiä pitämään energiatasonsa kilpailujen aikana.

Ennen Seefeldin MM-kilpailuja norjalainen noudatti samaa kaavaa: maanantaina neljä tuntia Leutaschin laduilla kisakaupungin lähellä. Mies tunsi itsensä täysin uupuneeksi.

Kuva: NordicFocus

Keskiviikkona muutama tunti ennen miesten 15 kilometrin kilpailua Tönseth ahmi itseensä niin paljon hiilihydraattia, että tärisi. Tällä valmistautumisella irtosi viides sija vain vajaat neljä sekuntia Iivo Niskasen pronssista. Tönseth oli vielä puolivälissä kiinni mitalissa, mutta viimeisillä kilometreillä kolme miestä tuli ohi.
Ja valmistautumisella oli hintansa. MM-kisojen 15 kilometriä maksoi hänelle paikan viestijoukkueessa, jossa Norja juhli kultaa. Äärimmäinen valmistautuminen vie sekä henkisiä että fyysisiä voimia startin jälkeen. Siksi Emil Iversen laitettiin Tönsethin tilalle viestiin.

– Hän on itse sanonut, että tämä kuluttaa. Fyysisesti, mutta myös henkisesti. Kilpailuihin meneminen on todella raskasta hänelle. Ei pelkkä hiihtäminen vaan herääminen niin varhain, ettei kukaan muu ole edes lähellä heräämistä, jotta hän voisi harjoitella neljä tuntia ja seuratakseen ohjelmaa, Myhr Nossum kertoo.

Valmentaja Myhr Nossum totesi, että Tönsethin valmistautuminen kilpailuihin on uhkapeliä, eikä uhkapeliä voi pelata viestissä.

Uusi valmistautuminen toi hänelle tasaisuutta kisastartteihin ja sitä myöten viidennen sijan maailmancupin kokonaiskilpailussa, mikä on hänen tähänastisen uransa paras tulos.

-Juho-Veikko Hytönen