Portugalissa Algarvessa sijaitseva Monte Gordo on jo vuosien ajan ollut suomalaisille yleisurheilijoille tuttu leirikohde. Erityisesti keväisin Monte Gordon ja kolmen kilometrin päässä siitä sijaitsevan Vila Real de Santo Antonion alueella näkee ja kuulee paljon suomalaisia. Myös kuntojuoksijoille alue tarjoaa paljon.

Noin 50 kilometriä Farosta itään aivan Espanjan rajan tuntumassa sijaitsevan Monte Gordon suosiolle on kolme selkeää syytä: kohtuullinen lentomatka, kelit yleensä Euroopassa parhaasta päästä ja hintataso suomalaisten kukkarolle sopiva. Samat tekijät suosivat Algarven alueella muitakin kohteita, esimerkiksi Quarteirassa leireilee paljon suomalaisia.

Monte Gordosta ja Vila Real de Santo Antioniossa sijaitsevasta harjoituskeskuksesta löytyy juoksijalle oikeastaan kaikki tarpeellinen, sanoo Urheiluliitossa kestävyysjuoksun lajivalmentajana toimiva Rami Virlander. Harjoituskeskus on Kansainvälisen yleisurheiluliiton IAAF:n sertifioima harjoituskeskus kestävyysjuoksuun, mutta kaikkien yleisurheilulajien harjoituspaikat ovat melko hyvät. Siellä on hyväkuntoinen urheilukenttä, hyvä kuntosali, pieni sisähalli sekä heittäjille heittopaikat. Myös muutaman kilometrin päässä Espanjan puolella Ayamontessa on hyvä harjoituskenttä.

Kaikentasoisia kestävyysjuoksijoita ilahduttaa kuitenkin eniten alueen monipuolisuus niin alustoiden kuin reittienkin suhteen. Monte Gordon ja Vila Real de Santo Antonion välimaastossa kulkee hyviä hiekkatiepintaisia reittejä. Paikkakuntien välillä on kahden kilometrin maantiesuora, jossa voi juosta asvatilla tai hiekalla. Pätkä on merkattu 500 metrin välein.Hieno juoksubaanaa Vila Real de Santo Antonioon. Kuva: Heidi Lehikoinen

– Olemme leireilleet alueella monia vuosia, joten reiteillä on paljon mitattuja pätkiä vetoharjoitteluun. Lähireitit ovat melko tasaisia, mutta isojakin mäkiä mäkiharjoitteluun ja muutenkin lenkin varrelle löytyy lähistöltä. Mahtavaa hiekkarantaa voi puolestaan juosta vaikkapa paljain jaloin niin pitkästi kuin vain haluaa, Virlander kehuu.

– Juosten pitkää lenkkiä on usein juostu kiertäen MG:n ja VRSA:n pohjoispuolelta Flamingoaltaiden kautta, osin hiekkaa, osin asfalttia. Pyöräillessä itä–länsi-suunta on tasaisempaa, pohjoiseen sisämaahan lähdettäessä alkaa korkeuseroja löytyä. Jos taas kilpailemaan haluaa, varsinkin maantie- ja maastojuoksukisoja löytyy lähialueilta hyvin.

Juoksun ja pyöräilyn lisäksi myös muu aerobinen harjoittelu onnistuu hyvin. Uimahalli on hyvä. Aerobisia kuntosalilaitteita on sekä harjoituskeskuksessa että joidenkin hotellien kuntosaleilla. Iso plussa on, että Monte Gordo toimii juoksijan harjoitteluun hyvin läpi vuoden.

– Joulun jälkeen kelit alkavat lämmetä hyviksi harjoituskeleiksi juoksijalle. Yleensä maaliskuusta sitten on hieman vaihtelevasti jo hellekelejäkin. Alue on melko rauhallinen, kesäsesongin ulkopuolella paikalla on pääasiassa urheilijoita/kuntoilijoita ja eläkeläisiä, Virlander kertoo pitkällä kokemuksellaan.

FAKTAT:
Monte Gordo
Lentoyhteydet: Suoria lentoja Helsingistä Faroon kesäkaudella vasta toukokuusta lähtien, muuna aikana esimerkiksi Lissabonin kautta. Plussaa on, että yhteydet ovat suorien lentojen puuttuessakin ajallisesti hyvät.
Majoitus: Useita hotelleja ja huoneistohotelleja. Majoituksen puolihoidolla saa huoneistohotellissa keväällä jopa 30 eurolla.
Muuta: Monte Gordossa pärjää hyvin ilman autoa, sillä kaikki on lähellä. Faron kentältä Monte Gordoon pääsee taksilla (noin 50-60 euroa), junalla tai vuokraamalla auton.
Harjoituskeskus: Urheilukentän, sisäradan ja punttisalin käyttö 5,17euroa/päivä. Lisätietoja harjoituskeskuksesta: http://www.sportcenter-vrsa.com/index.php

– Heidi Lehikoinen