keskiviikko, kesä 7, 2023 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 26,400,000
2 Astrid Øyre Sli... 26,074,640
3 Ida Dahl 25,962,653
4 Andreas Nygaard 25,204,937
5 Kasper Stadaas 24,731,571
6 Max Novak 24,408,540
7 Johan Hoel 24,239,242
8 Tord Asle Gjerd... 24,225,126
9 Johannes Eklöf 23,955,612
10 Emilie Fleten 23,861,586
11 Stian Hoelgaard 23,820,021
12 Oskar Kardin 23,698,180
13 Britta Johansso... 23,577,507
14 Herman Paus 23,515,423
15 Karstein Johaug 23,444,611
16 Magnus Vesterhe... 23,224,579
17 Morten Eide Ped... 23,141,153
18 Runar Skaug Mat... 23,109,109
19 Amund Riege 23,044,039
20 Thomas Ødegaard... 22,858,194
21 Torleif Syrstad 22,823,158
22 Axel Jutterströ... 22,774,131
23 Marcus Johansso... 22,386,541
24 Magni Smedås 22,272,121
25 Petter Stakston 22,264,110
26 Eddie Edström 22,191,731
27 Chris Andre Jes... 22,150,822
28 Torgeir Sulen H... 21,672,716
29 Thomas Joly 21,571,165
30 Nils Dahlsten 21,377,545
31 Klas Nilsson 21,163,179
32 Joar Thele 20,952,782
33 Anders Aukland 20,900,567
34 Patrick Fossum ... 20,725,034
35 Vetle Thyli 20,533,206
36 Jan Šrail 20,312,327
37 Alvar Myhlback 20,273,712
38 Fabián Štoček... 20,037,927
39 Anikken Gjerde ... 19,974,875
40 Jeremy Royer 19,887,147
41 Stian Berg 19,871,502
42 Karolina Hedens... 19,660,713
43 Alfred Buskqvis... 19,528,517
44 Einar Kalland-O... 19,510,307
45 Kati Roivas 19,340,721
46 Lina Korsgren 19,332,942
47 Silje Øyre Slin... 19,303,273
48 Stanislav Řezáč... 19,025,752
49 Juuso Mäkelä 18,981,645
50 Jenny Larsson 18,963,798
 
Tapahtumat & Tulokset
CHECK COMPETITIONS
Tapahtuma Maa Päivämäärä
Mobile icon Mobile icon

Kenen kannattaa yrittää Ylläs-Leviä tasatyönnöllä?

Tulevana lauantaina hiihdettävä Ylläs-Levi huipentaa pitkien matkojen hiihtokauden. Kenen kannattaa yrittää hiihtää vaativaa reittiä tasatyönnöllä, siihen vastaa Electrofitin valmentaja Simo-Viljami Ojanen.

Kuva: Magnus Östh / W Sportsmedia

Ylläs-Levi hiihdetään tulevana lauantaina.

Maailman huipuille tasatyöntö on tätä nykyä nopein etenemistapa viime viikonlopun Reistadlöpetiä lukuun ottamatta. Kokenut ja kaiken tasoisia kuntohiihtäjiä valmentanut Simo-Viljami Ojanen kuitenkin suosittelee, että ei kannata lähteä soitellen sotaan.

– Suurimmalle osalle pitovoideltu suksi ja vuorohiihdon käyttäminen on nopein etenemistapa Ylläs-Levin vaativalle reitille. Jos ei ole harjoitellut tasuria tapahtumaa silmällä pitäen jo viime kesästä alkaen, ei kannata lähteä. Mieluummin takana on tasatyöntöharjoittelua useampi vuosi, sanoo Ojanen.

– Jos kuitenkin syynä on itsensä haastaminen, niin silloinhan tasatyöntö on OK, varsinkin jos hiihtää tapahtuman lyhyemmän version Äkäslompolosta Leville. Se on helpommin työnnettävissä kuntoilijoillekin.

Ojanen sanoo, että ennen Ylläs-Levin tasatyöntämistä kannattaa kokeilla jonkun profiililtaan helpomman tapahtuman tasatyöntämistä.

– Kilpatason hiihtäjillekin pidoilla hiihtäminen voi olla nopein ratkaisu. Jos ei tasuria ole harjoitellut, ei se ole sillä tasolla, että pystyisi vastamaan Ski Classics -hiihtäjille.

Ojanen näkee, että yhdellä pitkällä tasurilenkillä viikossa ei vielä pitkälle pötkitä.

– Jos haluaa kehittyä, kyllä niitä lenkkejä pitäisi olla pari-kolme viikossa, vähintään vuoden ajan.

Yksi päätökseen vaikuttava tekijä on myös sää.

– Ennusteissa hyvää purkkikeliä, johon on helppo saada toimiva suksi. Aikaisempi vuosina, kun keli on ollut hankalampi, on tasatyöntöä voinut miettiä vaihtoehtona. Suksea on voinut olla vaikea saada toimimaan, kun ylhäällä on ollut kuivaa ja alhaalla märkää. Silloin pitovoideltu suksi ei toimi koko matkaa.

Vaikka Ojanen ei yleisesti ottaen suosittele kuntoilijoille Ylläs-Levin tasatyöntämistä, kannustaa hän kuitenkin etenemistavan pariin yhä useampia.

– Kyllä me olemme yllyttäneet hiihtäjiä tasatyöntämään esimerkiksi Marcialongaa. Rataprofiilin pitää olla vaan olla vähän helpompi.

Kuntoilijoiden innostus tasatyöntöön näkyy myös välinpuolen panostuksina.

– Kyllä meidän asiakkaistamme erittäin moni on ostanut tasatyöntösuksia tulevaakin silmällä pitäen, vaikka ei olisikaan vielä mitään kisaa tasatyönnettykään, kertoo Ojanen.

Ylläs-Levin tapahtumasivut: https://yllaslevi.com/

Luetuimmat
1
Kuva: Nordic Focus
Kuva: Nordic Focus

Veli-Matti Räsänen (sekä Juuso Mäkelä ja Miro Karppanen) Bad Gasteinissa joulukuussa.

Mutkan jälkeen hyvään loppukauden vireeseen päässyt Räsänen tietää kehityskohteensa

Team Kaskipuun Veli-Matti Räsänen on yksi niistä suomalaishiihtäjistä, jonka panostus on Ski Classics -sarjassa ja pitkissä hiihdoissa. Viime kausi oli turhankin tapahtumarikas, mutta Vasaloppetin 61. sija ja loppukauden muut onnistumiset jättivät hyvän mielen.

Liity jäseneksi nyt