sunnuntai, joulu 4, 2022 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 25,562,006
2 Ida Dahl 24,839,273
3 Andreas Nygaard 24,633,945
4 Tord Asle Gjerd... 24,584,380
5 Lina Korsgren 24,484,047
6 Oskar Kardin 24,312,698
7 Britta Johansso... 24,058,203
8 Johannes Eklöf 24,013,294
9 Max Novak 23,921,189
10 Astrid Øyre Sli... 23,754,472
11 Emilie Fleten 23,416,363
12 Morten Eide Ped... 23,402,906
13 Kasper Stadaas 23,372,337
14 Ermil Vokuev 23,155,152
15 Stian Hoelgaard 23,119,309
16 Johan Hoel 23,094,196
17 Runar Skaug Mat... 22,726,499
18 Maxim Vylegzhan... 22,671,721
19 Vetle Thyli 22,530,051
20 Herman Paus 22,492,362
21 Magnus Vesterhe... 22,299,171
22 Marcus Johansso... 21,942,740
23 Anders Aukland 21,690,765
24 Torleif Syrstad 21,609,107
25 Joar Thele 21,527,809
26 Karstein Johaug 21,461,033
27 Jiří Pliska 21,021,748
28 Torgeir Sulen H... 20,862,822
29 Eddie Edström 20,738,799
30 Gabriel Höjlind... 20,657,291
31 Stanislav Řezáč... 20,425,274
32 Axel Jutterströ... 20,170,582
33 Klas Nilsson 19,965,758
34 Nils Persson 19,937,621
35 Thomas Ødegaard... 19,696,746
36 Jan Šrail 19,570,618
37 Simen Engebrets... 19,178,110
38 Bastien Poirrie... 19,138,063
39 Sofie Elebro 19,117,183
40 Mauro Brigadoi 18,992,619
41 Alexey Shemiaki... 18,653,161
42 Stian Berg 18,652,088
43 Viktor Mäenpää... 18,487,671
44 Arnaud Du Pasqu... 18,285,573
45 Aleksandr Grebe... 18,267,363
46 Dmitriy Bagrash... 18,225,082
47 Anikken Gjerde ... 18,209,193
48 Petter Soleng S... 18,089,523
49 Fabián Štoček... 17,925,232
50 Olga Tsareva 17,877,070
 
Tapahtumat & Tulokset
CHECK COMPETITIONS
Tapahtuma Maa Päivämäärä
Mobile icon Mobile icon

Markus Vuorela kuntoutui kasvukäyrälleen

Viime talven jalkavammasta toipunut Markus Vuorela säväytti vauhdillaan kauden avauksessaan Oloksella. Vuorela pysyi hienosti olympiavoittaja Iivo Niskasen vauhdin tuntumassa, mikä todisti paluusta toissa talven lupaavalle kasvu-uralle.

Kuva: Nordic Focus / Modica

Markus Vuorela (arkistokuva)

Kaksi vuotta sitten Vuorela hiihti Rukalla maailmancupin pistesijojen tuntumaan ja paransi keskitalvella Tour de Skin kisoissa komeille pisteille. Hän oli Val de Fiemmen 15 kilometrillä 16:s ja sprintissä seitsemäs.

–  Tunnen, että tilanne on parempi kuin vaikka kaksi vuotta sitten täällä Rukalla, Vuorela vahvisti päivä ennen kisoja.

Vuorela aloitti harjoituskauden kuntouttamalla jalkavammansa normaaliin juoksu- ja harjoituskuntoon huhti–kesäkuussa. Sen jälkeen harjoittelu on sujunut onnistuneesti.

–  Syksyllä ja Senalesin leirillä olin vähän sairas, mutta nyt olen saanut taas pakettia kasaan. Kokonaisuudessaan harjoituskausi meni hyvin, Vuorela jatkoi.

Outo liike kostautui

Vuorelalle tuli tosin alkuviikosta aavistuksen nolo erhe, kun hän innostui tekemään kuntosalilla outoa liikettä. Se kiristi lihaksia jumiin.

–  Ajattelin, että otan vähän paineita pois. Että hankin jäykkyyttä lihaksiin, ettei tarvitse pikkuasioista stressata, Vuorela naureskeli tempaukselleen.

Jumin pitäisi helpottaa lauantaiksi, jolloin Rukalla hiihdetään perinteisen hiihtotavan kymppi.

–  Tällä hetkellä käveleminenkin on vaikeaa, mutta kyllä lauantaiksi ehtii palautua. Tällainen menee yleensä ohi kolmessa päivässä ja sen jälkeen voi olla hyväkin, että on saanut lihaksiin vähän terävyyttä, Vuorela laskeskeli.

– Muuten palautumiset ja kaikki näyttävät jo tosi hyvältä.

Vuorela on toiveikas ja odottaa myös tulosta.

–  Sijoitus riippuu muistakin, mutta vauhti voi riittää aika korkealle, jos kaikki onnistuu, Vuorela arveli.

Vuorelan päätavoite on Planican MM-kisoissa helmi–maaliskuussa. Sen takia hän voi suhtautua levollisesti Rukan tavoitteisiin.

–  Tärkeintä tässä vaiheessa on, että hiihto tuntuisi hyvältä ja pääsisin omaan tämän hetken maksimiini, Vuorela korosti.

Distanssihiihtäjien urakka jatkuu sunnuntaina 20 kilometrin vapaan hiihtotavan takaa-ajolla.

Luetuimmat
1
Kuva: Nordic Focus
Kuva: Nordic Focus

Rukalla sprintissä maailmancupissa neljänneksi yltänyt Jasmi Joensuu on yksi Lillehammeriin suuntaavista suomalaishiihtäjistä.

Suomen maastohiihtojoukkue Lillehammeriin valittu

Maastohiihdon maailmancup-kiertue jatkuu perjantaista sunnuntaihin Norjan Lillehammerissa. Viikonlopun kisaohjelmassa on vapaan hiihtotavan 10 kilometrin väliaikalähtökilpailut, vapaan hiihtotavan sprintit sekä 20 kilometrin yhteislähtökilpailut perinteisellä hiihtotavalla.

Liity jäseneksi nyt