Trondheimin MM-kilpailuihin tähtäävä norjalaistähti Therese Johaug paljastaa nyt nykyiset treenimääränsä ja kesän testituloksensa.

Elokuussa Therese Johaug harjoitteli määrällisesti eniten lähes kolmeen vuoteen. Treenimäärien lisäys on vaikuttanut myös norjalaisen testituloksiin, kertoo Langrenn.com.

– Olen ylpeä; sata treenituntia elokuussa. Se on ensimmäinen kerta sitten joulukuun 2021, jolloin harjoittelin 90 tuntia, Johaug kertoo VG:lle.

Prosentuaalisesti Johaugin treenimäärien nousu on huima verrattuna viime kevääseen, jolloin hän harjoitteli noin 60 tuntia kuussa. Touko- ja kesäkuussa tunteja kertyi 70-90. Nyt hän saavutti sadan tunnin kuukausitavoitteensa.

Lue myös: Ikä ei ole kestävyysurheilussa este menestykselle

Yksivuotiaan lapsen äitinä 36-vuotias Johaug tasapainottelee perhe-elämän ja kansainväliselle huipulle tähtäävän treeniarjen välillä. Hän uskoo, että kovien harjoitusmäärien myötä kehittynyt pohjakunto auttaa mahdollisten sairastumisten tai loukkaantumisten sattuessa.

– Jos loukkaannun tai sairastun, paluu on paljon pidempi kropalle, joka ei ole aiemmin treenannut tarpeeksi. Kyse on paremmasta valmistautumisesta, jos jotain tapahtuu, hän sanoo.

Johaugin veli Karstein Johaug vahvistaa siskonsa tämän kauden testitulosten olevan vain hieman heikommat kuin ennen kautta 2021/22, jolloin Johaug voitti kolme henkilökohtaista olympiakultaa.

Karstein Johaug kuitenkin huomauttaa, että kovatkaan testitulokset tai harjoitustunnit eivät takaa menestystä talvella.

– On yksi juttu pärjätä hyvin harjoituksissa ja intervalleissa. Mutta kilpahiihtoon paikasta A paikkaan B vaikuttaa moni muukin tekijä, kuten sukset, rataprofiilit, sairauksien ja vammojen välttäminen sekä hermojen hallinta. Mutta sama pätee myös esimerkiksi Frida Karlssoniin ja Ebba Anderssoniin, hän sanoo VG:lle.

Therese Johaug on toistaiseksi pitänyt kuntonsa salassa, sillä hän ei ole kesän aikana kilpaillut maailman huippuja vastaan, eikä osallistunut Norjan maajoukkueleireille. Tällä viikolla hän kuitenkin harjoittelee maajoukkueen mukana Norjan Hafjellissa.

Lue lisää maastohiihtoon liittyviä artikkeleja täältä tai ProXCskiing.com-sivustolta.

Kirjoittaja: Ingeborg Scheve / käännös Venla Rantala