maanantai, tammi 30, 2023 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 26,400,000
2 Astrid Øyre Sli... 25,587,856
3 Ida Dahl 25,490,319
4 Andreas Nygaard 25,090,602
5 Tord Asle Gjerd... 24,584,931
6 Kasper Stadaas 24,454,035
7 Max Novak 24,254,434
8 Johannes Eklöf 24,074,060
9 Britta Johansso... 24,058,203
10 Oskar Kardin 23,980,610
11 Emilie Fleten 23,879,176
12 Stian Hoelgaard 23,789,140
13 Johan Hoel 23,746,548
14 Morten Eide Ped... 23,730,691
15 Herman Paus 23,470,459
16 Karstein Johaug 23,459,624
17 Lina Korsgren 23,111,810
18 Runar Skaug Mat... 22,987,428
19 Torleif Syrstad 22,977,143
20 Magnus Vesterhe... 22,969,272
21 Marcus Johansso... 22,556,320
22 Axel Jutterströ... 22,542,328
23 Thomas Ødegaard... 22,348,199
24 Vetle Thyli 22,272,323
25 Torgeir Sulen H... 22,173,420
26 Chris Andre Jes... 22,054,623
27 Anders Aukland 21,937,881
28 Joar Thele 21,847,272
29 Eddie Edström 21,670,703
30 Klas Nilsson 21,558,881
31 Amund Riege 21,545,798
32 Nils Dahlsten 21,414,282
33 Maxim Vylegzhan... 20,901,270
34 Jiří Pliska 20,563,643
35 Thomas Joly 20,193,563
36 Stanislav Řezáč... 20,142,276
37 Jan Šrail 20,051,940
38 Fabián Štoček... 19,848,958
39 Anikken Gjerde ... 19,803,134
40 Stian Berg 19,712,280
41 Viktor Mäenpää... 19,561,603
42 Patrick Fossum ... 19,511,803
43 Petter Soleng S... 19,490,944
44 Simen Engebrets... 19,178,110
45 Sofie Elebro 19,133,173
46 Mauro Brigadoi 19,098,834
47 Gabriel Höjlind... 18,761,496
48 Alexey Shemiaki... 18,653,161
49 Magni Smedås 18,520,527
50 Kati Roivas 18,388,412
 
Tapahtumat & Tulokset
CHECK COMPETITIONS
Tapahtuma Maa Päivämäärä
Mobile icon Mobile icon

Suomen ampumahiihdon maajoukkue leireilee Italiassa

Kestävyysurheilu haastatteli Suomen ampumahiihdon maajoukkueen päävalmentaja Jonne Kähköstä, jonka luotsaama tiimi on parhaillaan kauden ensimmäisellä leirillään Italian Martellissa, joka sijaitsee 45 km länteen Bolzanosta. Tässä on muutama ote pitkästä artikkelista, jonka voit lukea kokonaisuudessaan Plus-palvelun puolella.

– Korkealla harjoittelu on yhä hieman peikko suomalaisille. Tarvitaan itseluottamusta ja täytyy uskaltaa ajatella ns. boksin ulkopuolelle. Täytyy olla itselleen kriittinen ja varmistaa, että harjoittelu korkealla tuottaa tulosta. Harjoittelun toimivuus ratkaisee enemmän kuin se asutaanko ylhäällä vai alhaalla. Urheilijan on oltava valmis ja kykenevä vuoristoharjoitteluun, Jonne toteaa määrätietoiseen sävyyn.

Päävalmentaja uskoo selkeään rytmitykseen ja jokaisella treenillä täytyy olla päämäärä.

– Meillä on kolme treeniä ja yksi kevyt päivä. Harjoittelu ja sen toimivuus ovat tärkeintä, ei se mikä on lopullinen korkeus, jossa treenataan. Urheilijan itse on oltava valmis korkeanpaikan harjoitteluun.

Jonnen mukaan maajoukkueen urheilijoille tulee fyysistä vuosiharjoittelua 800-850 tuntia ja kun ammuntaharjoitukset lasketaan päälle, kokonaismäärä nousee 1000-1200 tuntiin. Myös ennen fyysisiä treenejä urheilija tekee ammunnan kuivaharjoittelua.

– Töitä on tehtävä jatkossakin, vaikka top-kasitaso on saavutettu eli meillä on hyvää ainesta. Meiltä puuttuvat nyt yksittäiset huippusuoritukset, jotka tietysti lisäisivät potkua kokonaistekemiselle.

Pitkässä artikkelissa Jonne kertoo lisää harjoittelusta, Suomen ampumahiihdon kulttuurista ja tilanteesta tällä hetkellä, omista kokemuksistaan Amerikassa ja siitä, miten lajia pitäisi kehittää ja milloin Suomi saa seuraavan arvokisamitalistinsa ampumahiihdossa.

Teksti Teemu Virtanen

▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒

Olet oikeassa paikassa! Tervetuloa hiihdon digitaaliseen kotiin

Jatka artikkeleiden lukemista jäsenenä

 
 
Vuosijäsenyys
  • Vapaa pääsy kaikkiin neljään verkkojulkaisuumme koko vuoden ajan
  • Tuotetestit​​​​​​​
  • SC Play​​​​​​​
  • SC MyPages
Katso tietoa muista eduista Liity jäseneksi 89€
Kuukausijäsenyys
  • Vapaa pääsy kaikkiin neljään verkkojulkaisuumme
  • Tuotetestit​​​​​​​
  • SC Play​​​​​​​
  • SC MyPages  
Katso tietoa muista eduista Liity jäseneksi 12,90€
Vuosijäsenyys
  • Vapaa pääsy kaikkiin neljään verkkojulkaisuumme koko vuoden ajan
  • Tuotetestit​​​​​​​
  • SC Play​​​​​​​
  • SC MyPages
Katso tietoa muista eduista Liity jäseneksi 89€    Rajoittamaton määrä artikkeleita
Kuukausijäsenyys
  • Vapaa pääsy kaikkiin neljään verkkojulkaisuumme
  • Tuotetestit​​​​​​​
  • SC Play​​​​​​​
  • SC MyPages  
Katso tietoa muista eduista Liity jäseneksi 12,90€     Rajoittamaton määrä artikkeleita
Luetuimmat
Liity jäseneksi nyt