Sarasoja-Lilja saanut toivomaansa kehitystä

Sarasoja251111mf186 introRiikka Sarasoja-Lilja sisuuntui perjantaisesta sprinttihiihdostaan (49:s) ja hiihti seitsemänneksi mini-tourin toisessa osakilpailussa vapaan vitosella.

Sarasoja251111mf186 introRiikka Sarasoja-Lilja sisuuntui perjantaisesta sprinttihiihdostaan (49:s) ja hiihti seitsemänneksi mini-tourin toisessa osakilpailussa vapaan vitosella.

Sarasoja251111mfRiikka Sarasoja sprintissä. Kuva: Manzoni/NordicFocusRiikka Sarasoja-Lilja sisuuntui perjantaisesta sprinttihiihdostaan (49:s) ja hiihti seitsemänneksi mini-tourin toisessa osakilpailussa vapaan vitosella. Sarasoja oli ehkä hieman yllättäen päivän paras suomalainen, vaikka hänen alkukausi onkin alkanut vahvasti.

– Tämänpäiväinen oli pieni yllätys. Olen treenannut kovasti ja enemmän kuin koskaan. Monta vuotta olen odottanut, että hiihto menee eteenpäin, Sarasoja sanoi.

Heikki Pusan valmennettavalle harjoittelua on tullut tuntimääräisesti aiempaa enemmän, mutta myös voimaharjoittelu on mennyt uusiksi.

– Olen heinäkuuta lukuun ottamatta tehnyt voimaharjoitukset valvovan silmän alla. Vapailla painoilla en ole tehnyt, vaan olen tehnyt toiminnallista voimaharjoittelua kuten kahvakuulalla, Sarasoja kertoo.

Sunnuntaina hiihdetään kymppi perinteisellä. Tourin päätökseen 15:ntenä oleva Sarasoja-Lilja lähtee maltillisesti, toiveissa on parantaa sijoituksia. Alkukausi on jättänyt hyvän mielen tulevia kisojakin ajatellen.

– Henkisesti on helpompi lähteä jatkamaan kautta. Toisaalta ei saa jäädä kiinni yksittäisiin kisoihin, vaan täytyy koko ajan pyrkiä kehittymään.

-Heidi Lehikoinen

Show sharing buttons

Tilaa uutiskirjeemme

Luetuimmat

  • pitkän kauden rasitus Minkkinen
    1

    Pitkän kauden rasitus uuvutti Suvi Minkkisen

    by Maastohiihto.com
    16.03.2025
  • kuolleen Bakkenin
    1

    Kuolleen Bakkenin kasvoilta löytyi happimaski

    by Maastohiihto.com
    25.12.2025
  • Hochfilzen Suvi Minkkinen
    1

    Hochfilzen isännöi ampumahiihdon maailmancupin tänä viikonloppuna – katso ohjelma

    by Maastohiihto.com
    13.12.2025
  • Norjalainen Sivert Guttorm Bakken
    1

    Norjalainen ampumahiihtäjä löydettiin kuolleena hotellihuoneestaan

    by Maastohiihto.com
    23.12.2025
  • 1

    Hiihdon ja ampumahiihdon viikonlopun TV-lähetykset

    by Maastohiihto.com
    11.12.2015

Lisää artikkeleita

  • Kuinka välttää ylirasitus?

    Jokainen on luultavasti kuullut, että kestävyysurheilijat ovat alttiita ylirasitukselle. Mutta mitä ylirasitus oikeastaan on, miten sen tunnistaa, ja voiko sitä välttää?
    kirjoittaja Maastohiihto.com
    16.01.2026
  • Tartu Maraton hiihdetään kuukauden päästä – olosuhteet ovat hyvät

    kirjoittaja Maastohiihto.com
    16.01.2026
  • Miesten viesti hiihdettiin Ruhpoldingissa eilen – lue suomalaisten kommentit

    kirjoittaja Maastohiihto.com
    16.01.2026
  • Team Edux hakee kärkisijoja Engadin La Diagonelasta

    kirjoittaja Teemu Virtanen
    15.01.2026
  • Intervallit vs. vauhtikestävyys – kumpi kehittää enemmän?

    kirjoittaja Maastohiihto.com
    15.01.2026