Neljännen adventtiviikonlopun hiihtotuloksia
Viimeisenä viikonloppuna ennen joulua hiihdettiin vielä kilpaa muutamalla paikkakunnalla. Voittajia olivat mm. Annemari Sandell-Hyvärinen Valkeakoskella.
21.12.13 Rajaväylähiihdot Ylitornio Ainiovaara P
Aavasaksan Urheilijoiden Rajaväylähiihdoissa voittoon Heini Hokkanen naisten viiden kilometrin perinteisen kilpailussa. Miesten kympillä kolmoisvoitto meni Ruotsiin ja Mikael Norberg oli ykkönen.
Teho Sport-hiihdot 21.12.2013 Iisalmi P
Iisalmen Visa järjesti Teho Sport-hiihdot perinteisellä. Miesten 15 km:llä Juho Halonen voitti niukasti ennen Jarmo Rissasta. Naisten voittajaksi hiihti Johanna Ukkola ennen Tiia Huuskosta.
Valkeakosken Ensilumen Hiihdot P 21.12.2013
Valkeakoski on Etelä-Suomen yksi harvoista paikkakunnista, joissa voidaan kilpaa hiihtää. Entinen huippujuoksija Annemari Sandell-Hyvärinen näytti, että hiihtokin häneltä sujuu ja vei voiton niukasti ennen Noora Kivikkoa. Miesten kilpailussa nuori Rikhard Mäki-Heikkilä näytti vanhemmilleen menemisen meininkiä ja hiihti voittoon ennen isäntäseuran Tuomas Saksaa ja Markus Sinijärveä.
22.12.13 Nastola-hiihdot P
Nastola-hiihdoissa voittajia pääsarjassa olivat Leena Nurmi naisissa ja Olli Hiidensalo miehissä.
Tilaa uutiskirjeemme
Luetuimmat
Lisää artikkeleita
-
Vauhtikestävyysharjoittelu – mitä se todellisuudessa on?
Vauhtikestävyysharjoittelu eli urheilijoiden keskuudessa kutsuttu vk-treeni on erittäin tärkeä osa harjoitusohjelmaasi sekä kesä- että talvikaudella, jos tavoitteenasi on saavuttaa tuloksia tai parantaa suorituskykyäsi. Mitä vauhtikestävyysharjoittelu sitten on? Se on yksinkertaisesti se ponnistustaso, jolla elimistösi pystyy poistamaan yhtä paljon laktaattia (hiilihydraattien polton sivutuote) kuin se tuottaa. Elimistösi laktaatinpoisto on samalla tasolla kuin sen laktaatin tuotanto, mikä tarkoittaa, ettei pelättyä maitohappojen kangistamia lihaksia vielä tunne.19.01.2025
