Electrofit ja Hevoskuuri.fi järjestävät yhteistyössä maastohiihtoleirin Jämillä huippuolosuhteissa. Leirillä kuntourheilija saa uusia vinkkejä harjoitteluun ja tekniikkaan ja hiihtoharrastus saa jatkossa aivan uuden ulottuvuuden!

Jämin upeat maastot ja huippuluokan majoitus takaavat sen, että leirin aikana mieli rentoutuu vaikka keho joutuukin tiukille!

Harjoittelupaikat

Jämin upeat maastot, juuri leirin alkuun avautuva uusi rullahiihtorata sekä uusittu hiihtotunneli.

Majoitus

Villa Jämi. Huippuluokan huvila, joka tarjoaa kolme saunaa, paljun sekä viihtyisät ja avarat tilat rentoutumiseen ja palautumiseen. Tutustu tarkemmin Villa Jämiin.

Tässä analysoidaan tekniikkavideoita. Kuva: Villa Jämi

Harjoituksen päälle tarjolla perinteinen, savu- tai höyrysauna. Kuva: Villa Jämi

Rentoutua voi myös ulkoporealtaassa. Kuva: Villa Jämi

Ruokailut

Antto Melasniemen suunnittelema ruokalista

Valmennus

Taatusti asiantuntevasta valmennuksesta vastaa pääkaupunkiseudulla hiihtokouluja vetävä Electrofitin Simo-Viljami Ojanen.

Alustava ohjelma

Ajankohta 19.-22.9.

to
klo 13:00 majoittuminen ja kevyt ruokailu
klo 14:00 Rullahiihto P/V, tekniikkakuvaus ja kestovoimatasuri vedot 10×1-3min pal. 1-3′
klo 18:00 päivällinen
klo 20:00 iltapalaveri ja tekniikkavideoiden purku

pe
klo 8:00 aamupala
klo 9:00 rullahiihto P/V tekniikkaharjoitus sis. pikavoiman
klo 12:00 lounas
klo 15:00 hiihtotunnellissa P/V
klo 18:00 päivällinen
klo 20:00 tekniikan purku ja iltapalsu

la
klo 8:00 aamupala
klo 9:00 hiihtotunnellissa P/V
klo 12:00 lounas
klo 15:00 Sauvarinne/suoharjoitus
klo 18:00 päivällinen
klo 20:00 iltaluento

su
klo 6:30 aamupala
klo 7:30 rullahiihto tasatyöntö 60′ + 3h jk vaellus
klo 12:00 lounas ja kotiin

Leirin hinta: elokuun loppuun mennessä ilmoittautuneilta 690€. Tämän jälkeen 790€. Leirille mahtuu korkeintaan 10 henkeä.

Hinta pitää sisällään majoituksen, ruokailut, kyydit BMW:llä Helsingistä tai Tampereelta, Yokon teknisen harjoituspaidan, Optiwaxin voiteet, Powerbarin tuotepaketin, liput hiihtotunneliin, starttipaikan helmikuussa hiihdettävään Jämi42 – Skihin sekä tietenkin asiantuntevan valmennuksen!

Lisäksi mahdollisuus Yokon ensi talven suksimalliston testaukseen!

Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
Simo-Viljami Ojanen
044-5581090
simo.ojanen@electrofit.fi

Päivitys 22.8. klo 23: Enää neljä paikkaa jäljellä!

Yhteistyössä: