Heikkinen sai kroppansa tasapainoon Italiassa

Heikkinen030112hem introMaailmancupissa ailahtelevasti hiihtänyt Matti Heikkinen sai kehonsa tasapainoon vuoristoleirillä.


Heikkinen030112hem introMaailmancupissa ailahtelevasti hiihtänyt Matti Heikkinen sai kehonsa tasapainoon vuoristoleirillä.


Heikkinen030112hemMatti Heikkinen. Kuva: Hemmersbach/NordicFocusMaailmancupissa ailahtelevasti hiihtänyt Matti Heikkinen sai kehonsa tasapainoon vuoristoleirillä. Heikkinen palasi viime perjantaina Italian Seiser Almista, jossa harjoitteli 12 vuorokautta.

Heikkinen haki kropan tasapainoa aerobisella harjoittelulla, toisin sanoen harjoittelemalla pitkäkestoisesti, mutta matalilla tehoilla.

–Leirin puolivälissä tilanne alkoi tasapainottua, Heikkinen kertoi STT:lle.

Aerobisen harjoittelun lisäksi Heikkinen teki leirillä lihaskestävyysharjoittelua, pääasiassa lajinomaisesti tasatyöntäen.

Heikkinen kilpailee lauantaina Salpausselällä 15+15 kilometrin yhdistelmäkisassa.

–Viikonloppuna nähdään, miten olemme valmentaja Toni Roposen kanssa onnistuneet kääntämään Tour de Skin jälkeisen laskusuhdanteen uudeksi nousuksi, Heikkinen ennakoi.

Leirin jälkeen hän haki kotona Jyväskylässä suorituskykyä kovalla intervalliharjoituksella, mutta vasta kilpailu mittaa todellisen tason.

(STT)

Show sharing buttons

Tilaa uutiskirjeemme

Luetuimmat

  • Ampumahiihdon A-maajoukkue Suvi Minkkinen
    1

    Ampumahiihdon A-maajoukkue nimetty

    by Maastohiihto.com
    10.04.2025
  • 1

    Ampumahiihdon MM-kilpailujen ohjelma ja aikataulut

    by Maastohiihto.com
    23.01.2025
  • Team Electrofitin Markus Vuorela Ramsaussa
    1

    Team Electrofitin urheilijat on valittu olympiakaudelle

    by Maastohiihto.com
    04.05.2025
  • Team Electrofit
    1

    Team Electrofit hakee maastohiihtäjiä ja ampumahiihtäjiä kaudelle 2025–2026

    by Maastohiihto.com
    12.04.2025
  • 1

    Ampumahiihtomaajoukkueessa influenssaepidemia – lääkäri optimistinen MM-kisojen suhteen

    by STT
    28.01.2025

Lisää artikkeleita

  • FIS poisti viestit maailmancupista ja toi uuden kilpailumuodon

    FIS julkaisi maastohiihdon maailmancupin kilpailukalenterin kaudelle 2025–26 – kaksi merkittävää muutosta: ei yhtään viestiä ja täysin uusi kilpailumuoto.
    kirjoittaja Maastohiihto.com
    11.05.2025
  • Auta meitä kehittymään – osallistu Marcialonga-hiihdon lähtöpaikkojen arvontaan!

    kirjoittaja Maastohiihto.com
    11.05.2025
  • Yksipotkuinen tasatyöntö – vinkkejä tekniikan kehittämiseksi rullasuksilla

    kirjoittaja Maastohiihto.com
    11.05.2025
  • Kasper Stadaas vaihtaa hiihtotallia

    kirjoittaja Teemu Virtanen
    10.05.2025
  • Vuorohiihto on haastava osa perinteisen hiihtoa – näin kehität sitä

    kirjoittaja Maastohiihto.com
    10.05.2025