Hämäläisen ja Saarisen tavoitteena vakiinnuttaa taso maailman kolmen parhaan joukossa

hamalainen011111 introIsmo Hämäläisen ja Aino-Kaisa Saarisen yhteinen tavoite on vakiinnuttaa taso maailman kolmen parhaan naishiihtäjän joukossa.

hamalainen011111Ismo Hämäläinen. Kuva: Hevoskuuri.fiIsmo Hämäläisen ja Aino-Kaisa Saarisen yhteinen tavoite on vakiinnuttaa taso maailman kolmen parhaan naishiihtäjän joukossa.

Koska tulevalla kaudella ei ole arvokisoja asettuu kauden päätavoitteet menestykseen maailmancupissa ja Tour de Ski:llä.

– Jos menestystä tulee Tour de Ski:llä, ollaan korkealla myös maailmancupin kokonaispisteissä, sillä siellä on jaossa niin iso pistepotti, arvioi Saarinen.

Ruuhkainen kilpailukalenteri aiheuttaa sen, että joitakin kilpailuja on karsittava. Saarinen ei tule hiihtämään kaupunkisprinttejä. Kalenteriin ei myöskään mahdu lisäleiritystä alkavan Lapin leirin ja maajoukkueen joulukuisen Keski-Euroopan leirin lisäksi.

– Tour de Ski:n jälkeen on jonkin verran aikaa rauhoittua kotona ja tehdä harjoitusjakso, sanoo Saarinen.

Ongelmia tuottaneeseen vapaan tekniikkaan Hämäläinen ja Saarinen pureutuvat erikoisharjoitteiden kautta.

– Tekniikka lähtee vartalon hallinnasta ja lihaskestävyydestä, mutta tietyillä erikoisharjoitteilla pystymme parantamaan tekniikkaa. Tavoiteena on, että kaikki käytettävissä oleva kapasiteetti pystytään siirtämään lajiin, sanoo Hämäläinen.

Eräs esimerkki tällaisista harjoituksista on luistelu vain yhdellä sauvalla.

– Yhdellä sauvalla hiihdettäessä joutuu tekniikkaan keskittymään koko ajan eikä voi kiirehtiä. Hiihdon on oltava tällöin koko ajan kontrollissa ja tämä opettaa aistimaan mihin suuntaan voimaa pitää tuottaa, uskoo Hämäläinen.

Saarinen avaa kilpailukautensa Oloksen ensilumen kilpailuissa, hiihtäen vain vapaan 10 kilometrin kilpailun.

Maailmancupin avaava Beitostölenin viikonloppu on vaarana peruuntua lumipulan takia. Jos Beitostölenin kilpailut joudutaan perumaan, jatketaan harjoittelua Lapissa.

– Jäämme Oloksen kisojen jälkeen Lappiin ja menemme suoraan Rukalle jos näin käy, sanoo Hämäläinen.

-Petri Ikävalko

Show sharing buttons

Tilaa uutiskirjeemme

Luetuimmat

  • Ampumahiihdon A-maajoukkue Suvi Minkkinen
    1

    Ampumahiihdon A-maajoukkue nimetty

    by Maastohiihto.com
    10.04.2025
  • 1

    Ampumahiihdon MM-kilpailujen ohjelma ja aikataulut

    by Maastohiihto.com
    23.01.2025
  • Team Electrofit
    1

    Team Electrofit hakee maastohiihtäjiä ja ampumahiihtäjiä kaudelle 2025–2026

    by Maastohiihto.com
    12.04.2025
  • 1

    Sonja Leinamon huippukausi avasi tien kohti olympiaunelmaa

    by Venla Rantala
    27.04.2025
  • viides sija Suvi Minkkinen
    1

    Viides sija Suvi Minkkiselle Ruhpoldingin päätöskisassa

    by Maastohiihto.com
    19.01.2025

Lisää artikkeleita

  • Maastohiihdon maajoukkueet on nimetty

    Maastohiihdon A-maajoukkue, B- ja U23-maajoukkueet kaudelle 2025-2026 on nimetty.
    kirjoittaja Maastohiihto.com
    24.04.2025
  • Missä vaiheessa kevättä voi aloittaa rullahiihdon?

    kirjoittaja Leandro Lutz / Käännös Venla Rantala
    24.04.2025
  • Kokenut ruotsalaishiihtäjä jättää maajoukkueen

    kirjoittaja Maja Eriksson / Käännös Venla Rantala
    23.04.2025
  • Murtomaahiihdon historia – muinaisilta urilta moderneille kilpaladuille

    kirjoittaja Teemu Virtanen
    23.04.2025
  • Näin huollat suksesi ennen kuin siirrät ne varastoon kesän ajaksi

    kirjoittaja Leandro Lutz / Katerina Paul / Käännös Venla Rantala
    22.04.2025