Näin jouluna on tullut varmasti syötyä tuhdisti ja herkuteltua makeisilla ja leivonnaisilla, ja muutaman päivän herkuttelun jälkeen on hyvä hetki miettiä myös terveellisempää ruokavaliota. Tässä artikkelissa paneudumme ns. super food-ruokaan eli ruoka-aineisiin, joiden ravintoarvo on korkealuokkaista.