Kähärä ja Ruuskanen 23-vuotiaiden mestarit perinteisellä

Mikkelin Hiihtäjien Jasmin Kähärä ja Siilinjärven Hiihtoseuran Arsi Ruuskanen veivät voitot 23-vuotiaiden sarjoissa nuorten SM-hiihtojen avauspäivänä Vuokatissa. Ruuskanen jätti Johannes Vuorelan 7,7 sekunnin erolla toiseksi 10 kilometrillä, Kähärää lähimmäs 5 kilometrillä ylsi 17,5 sekunnin päähän yltänyt Tiia Olkkonen.

Näin Kari Varis valmistautui Ristijärven viidenkympin SM-kisaan

Ilmajoen Kisailijoiden Kari Varis hiihti sunnuntaina uransa parhaan henkilökohtaisen SM-sijoituksen hiihtämällä Ristijärven viidelläkympillä hopealle.

Maalintulon jälkeen Varis kertoi Ylen haastattelussa tehneensä maaliskuussa pari täsmätreeniä juuri viidenkympin kisaa silmällä pitäen. Kestävyysurheilu.fi selvitti, mitä nämä treenit pitivät sisällään.

Miten lopputalven lumiolosuhteet kannattaa hyödyntää?

Monella paikkakunnalla Suomessa on vielä erinomaiset lumiolosuhteet ja monipuolisia maastoja hyödynnettäväksi. Mutta miten ne kannattaisi hyödyntää? Kestävyysurheilu.fi kysyi Katri Lylynperältä ja maajoukkuevalmentaja Mikko Virtaselta kokemuksia lopputalven harjoitusjakson merkityksestä.

End of content

End of content