Suomen Hiihtoliitto painii taloudellisten haasteiden kanssa, ja tappio viime tilikaudelta (2022-23) on yhä lähes pari miljoonaa euroa. Nyt maajoukkuehiihtäjät joutuvat kaivamaan omaa kuvettaan lähtiessään maailmancupin kisoihin.
Tulevana sunnuntaina 22. syyskuuta 90 kilometriä pitkä rullahiihtokilpailu Klarälvsloppet lähetetään suorana Ruotsissa TV4:lla, TV12:lla ja TV4 Play:ssä sekä tietysti Ski Classicsin SC Play-suoratoistopalvelussa. Suomalaisilla on mahdollisuus katsoa lähetystä edellä mainitun SC Play-palvelun kautta.
Kolminkertaiselle olympiakultamitalistille ja maailmanmestarille Iivo Niskaselle perjantai 13. päivä toi mukanaan suuren ilon. Hän tuli toistamiseen isäksi.
Suomessa ei ole ollut Ski Classics Pro Tour-kisaa sitten Ylläs-Levin, joka oli monien hiihtäjien suosikki. Kisa on yhä olemassa, mutta sillä ei ole enää Ski Classicsin statusta, joka toisi mukanaan kansainvälistä näkyvyyttä. Suomi on iso hiihtomaa, ja tarve Ski Classicsin pääsarjan, Pro Tourin, osakilpailulle on suuri. Viime keskiviikkona julkaistiin tieto, että maamme suurin massahiihto Finlandia-hiihto liittyy Ski Classics-perheeseen. Tässä vaiheessa vielä Challengers-tapahtumana, mutta Pro Tour siintää varmasti järjestäjien mielessä.
Miten nykypäivänä pitäisi voimaa ja nopeutta harjoitella? Maastohiihto.com on julkaissut useita artikkeleja aiheesta, ja tässä artikkelissa KIHU:n Jussi Mikkola valottaa asiaa tarkemmin.
Ruotsin Skånessa hiihdettiin tänään 80 kilometrin rullahiihtokilpailu, joka oli osana Ski Classics Challengers-sarjaa. Päivän vahvimmat hiihtäjät olivat Max Novak miesten sarjassa ja Hedda Bångman naisten kisassa.
Ruotsalainen pikaluistelun kaksinkertainen olympiavoittaja ja maailmanennätysluistelija, sekä 5000 että 10 000 metrillä, Nils van der Poel harjoitteli varsin poikkeuksellisesti lajitovereihinsa nähden. Nyt urheilusankarin oppeja sovelletaan myös hiihtomaailmassa.
Intervalli- eli vetoharjoitukset ovat kilpa- ja kuntokilpahiihtäjien harjoittelun suola. Hiihto vaatii paljon kestävyysharjoittelua ja etenkin massahiihdoissa menestyminen myös äärimmäisen pitkiä treenejä, mutta pelkkä aerobinen peruskestävyystreeni ei tuo tulosta talvella. Hyvää tulokseen tarvitaan myös riittävästi intervalliharjoittelua, josta on monenlaisia eri versioita.
Pitkän matkan hiihto on monipuolinen laji, joka vaatii paljon harjoitustunteja, ja monet monipuoliset harjoitukset lisäävät urheilijan fyysistä kapasiteettia, kestävyyttä, hapenottokykyä, voimaa ja nopeutta. Monelle kuntohiihtäjille ei kenties tule mieleen, että maratonhiihdoissa tarvittaisiin nopeusominaisuuksia, mutta nykypäivän aggressiivinen hiihtotapa vaatii myös kovaa kiriherkkyyttä.
Kaikille kilpa- ja kuntohiihtäjille on itsestään selvää, että kesäharjoittelu on vahvan kuntopohjan luontia ja täten äärettömän tärkeää. On toki kuntohiihtäjiä ja vanhoja aktiiveja, jotka ottavat kesän lomailun kannalta ja kiristävät ruuvia syksyn tullessa, ja he pystyvätkin usein ihan kohtuullisiin suorituksiin tehokkaalla syys- ja talviharjoittelulla. Miten sitten pitäisi harjoitella kuivakaudella, jotta olisi parhaassa iskussa ensi talvena?
End of content
End of content
