Kofeiini on yksi yleisimmin käytetyistä suorituskyvyn tehostajista urheilussa, erityisesti kestävyyslajeissa. Se voi siirtää väsymyksen alkamista, parantaa keskittymiskykyä ja tukea rasvanpolttoa. Mutta miten se tulisi annostella parhaan tehon saavuttamiseksi?